Praticien en relaxation par la voix

Objectifs pédagogiques

• Animer des séances de relaxation pour tout public.
• Avoir acquis des connaissances théoriques sur la relaxation, sur la physiologie, le stress, les émotions, et le langage de la relaxation.
• Développer des compétences pour mieux gérer son propre stress. Être moins soumis au stress dans la relation aux autres ou dans des situations identifiées comme stressantes.

Contenu de la formation

• Module 1 La relaxation pour qui et pour quoi ? La méthode Soft
• Présentation générale de la formation et de la méthode : PNL, Hypnose, Sophrologie La détente physique et mentale Champ et application de la relaxation
• Les états modifiés de conscience + les états et niveaux de conscience
• Les postures
• Séquence 1 phase préparatoire Séquence 2 : la respiration, détente corporelle
• Module 2 Le stress, le reconnaitre et mieux le vivre
• La physiologie de la respiration
• La construction d'une séance de relaxation
• La physiologie du stress
• Séquence 2bis expulsion du négatif
• séquence 3 la détente corporelle
• Module 3 Découvrir et apprécier sa voix de relaxologue
• La voix, expression de soi et expression du soi
• La voix de relaxologue
• Les bons mots de la relaxation - Le terpnos logos ou langage de la relaxation
• Séquence 4 la présence du positif, les couleurs, le paysage, l'objet neutre
• Module 4 la relaxation par le mouvement
• Le corps – le schéma corporel – la concentration – la présence à soi -
• Séquence 4 la relaxation dynamique
• Séquence 1 : Le corps en mouvement
• Module 5 Découvrir les émotions et comment les apaiser en relaxation
• Les émotions, les connaitre pour mieux les aborder en relaxation
• Séquence 4 visualisation et futurisation
• Module 6 Se préparer à être praticien en relaxation
• Révisions et ateliers d'entrainement
• Projection dans le métier de relaxologue
• évaluation formative

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

• Questions orales ou écrites
• Mises en situation avec animation de séances de relaxation
• Envoi de 4 séances de relaxation par les stagiaires
• Evaluation formative le dernier jour
• Feuilles de présence. Formulaires d'évaluation de la formation.

Délivrance d'un certificat de réalisation

L’évaluation se fera sous forme d’une présentation par le stagiaire d’un travail sur les thèmes abordés.

L’évaluation tiendra compte du niveau atteint, de la recherche personnelle effectuée et de la qualité de la pratique. Cette évaluation s’effectuera en continu tout au long de la formation et sous la forme d’une présentation de séance le dernier jour.