Sophrologue

Objectifs pédagogiques

• Expérimenter les effets de la sophrologie sur soi.
• Maîtriser le contenu et l’animation des 4 degrés de la sophrologie.
• Adapter les séances aux besoins de ses participants.
• Élaborer un projet professionnel intégrant la sophrologie.

Contenu de la formation

• Concepts fondamentaux de la sophrologie
• Qu'est-ce que la sophrologie ? L’histoire de la sophrologie. Alfonso Caycedo : Le fondateur de la sophrologie
• SOS - PHREN - LOGOS : L’étude de La conscience en harmonie.
• Le concept de conscience. L'intégration dynamique de la conscience.
• Les champs d’application : Indications et contre-indications.
• La phénomènologie, base philosophique de la sophrologie.
• Les fondements de la sophrologie
• La notion de schéma corporel, de corps et de corporalité : pour une meilleure appréhension de son corps pour s'occuper de soi.
• Renforcer le positif, la notion d'action positive.
• Développer souplesse et adaptabilité.
• Découvrir et se situer dans les différents états et niveaux de conscience.
• La théorie de la vivance. La répétition vivancielle.
• Le principe de réalité́ objective.
• Le langage de la sophrologie.
• 3 - Pratique de sophrologie
• La phase préparatoire. Les techniques clés.
• La respiration. Les postures.
• Les relaxations dynamiques Le premier degré : Présent et concentration – Corps et schéma corporel - techniques de présentation. Le deuxième degré : Futur et contemplation – L’Esprit et l’imaginaire – la Sensorialité - techniques de programmation du futur. Le troisième degré : Passé et méditation – La rencontre du corps et de l’esprit – Les techniques de prétérisation. Le quatrième degré : S’ouvrir aux valeurs de l’existence – passé/présent/futur.
• Animer des séances de sophrologie
• L’anamnèse et l’information pré-sophronique.
• Animer des séances individuelles.
• Animer des séances de groupe.
• Adapter ses séances à la demande
• L’écriture et le dialogue post-sophronique.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

• Feuilles de présence. Formulaires d'évaluation de la formation.
• Questions orales ou écrites (QCM).
• Elaboration de programmes de sophrologie
• Animation de séances de sophrologie
• Attestation de réalisation de l’action de formation.