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FORMATION TROUVER L'ÉQUILIBRE ENTRE VIE PERSONNELLE ET VIE PROFESSIONNELLE Développement Personnel
À propos de cette formation
Accessible au débutant
Description
Définir ses aspirations et ses compétences
Savoir organiser son temps
Concilier vie professionnelle et personnelle
En savoir plus
Objectifs pédagogiques
- A l'issue de la formation, les participants seront préparés à : 1. Définir ses aspirations et ses compétences 2. Organiser son temps 3. Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle 4. Des outils concrets à mettre en place au quotidien
Contenu de la formation
- A l'issue de la formation, les participants seront préparés à : Jour 1 - Matin 1. Définir ses aspirations et ses compétences Identifier ses valeurs et ses priorités pour être dans l'équilibre vie professionnelle / vie personnelle Formuler des objectifs, pour sa vie professionnelle et sa vie personnelle Travailler sur ses priorités, l'urgent et l'important Jour 1 - Après-midi 2. Organiser son temps Evaluer le temps nécessaire pour chaque action et chaque tâche professionnelle et personnelle Apprendre à planifier sa journée, sa semaine, son mois Prendre conscience de la dimension collective : organiser son temps en cohérence avec le groupe (équipe, manager, famille...) Trouver le point d'équilibre entre la rigueur de la planification et la souplesse pour gérer les imprévus Jour 2 - Matin 3. Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle Accueillir et gérer ses émotions (culpabilité, colère, peur, stress, découragement...) Demander de l'aide et savoir dire non Optimiser sa communication Développer l'estime de soi Jour 2 - Après-midi 4. Des outils concrets à mettre en place au quotidien La respiration et la relaxation Rester optimiste Rester acteur de sa planification et ne pas subir les événements extérieurs Apprendre à négocier
Diplôme / Certification
A l'issue de la formation, les participants seront préparés à : 1. Définir ses aspirations et ses compétences 2. Organiser son temps 3. Développer son savoir-être pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle 4. Des outils concrets à mettre en place au quotidien
Délivrance d'une attestation.
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L'organisme de formation
MB Consulting Formation
Siège social: Clermont l'Hérault
Public concerné
Toute personne souhaitant organiser sa vie professionnelle en cohérence avec ses aspirations personnelles
Pré-requis
Aucune connaissance préalable n'est requise pour suivre cette formation
Conditions d'accès
Accessibilité
Nos formations peuvent se tenir sous les formes suivantes :• Inter-entreprises (participants venant de plusieurs entreprises pour une même session de formation). Ces formations ont lieu dans une salle louée par l’Organisme de Formation.
• Intra-entreprises (les participants sont, en règle générale, d’une seule et même entreprise). Ces formations ont lieu dans une salle mise à disposition par le client.
Les formations peuvent se tenir, en présentiel, en distanciel (dispositif accessible pour la plupart de nos formations) ou les deux (présentiel et distanciel).
vérification de l'accès PMR et mise en place de moyens adapté à chaque handicap
(tri temps, ordinateur, souris.....)
Délai d'accès
4 semaines
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