Courses in “Gestion du stress”

found 33 results

star--2
GERER SON STRESS ET FAIRE DE SES EMOTIONS UN ATOUT PROFESSIONNEL
IFOD
La formation aux Soft Skills : Aisance et efficacité professionnelle, est composée de 10 modules au choix, en présentiel et en e-learning. La multiplication des changements, la montée des exigences et des demandes de performance mettent l’accent sur de nouvelles compétences à développer pour comprendre et exprimer les émotions, ainsi que pour gérer de manière efficace le stress dans la durée. Comment développer sa compétence émotionnelle ? Comment faire face aux tensions ? Comment dépasser ses freins et corriger ses anciennes habitudes en travaillant sur ses croyances et leurs incidences sur ses modes de fonctionnement ? Apprendre à vivre une situation difficile comme une opportunité de croissance plutôt que comme un danger, vous permettra de vous sentir aligné et ainsi d’optimiser votre niveau de performance. Apprendre à tenir compte des émotions (les vôtres et celles des autres) et à les gérer, vous permettra de rester maître de vos capacités en toute situation. Pédagogie La formation est composée : – De temps de travail individuel sur notre plateforme digitale en e-learning (3h) – De temps de travail en groupe pour expérimenter, échanger et ancrer les apports (classe présentielle) Pour chaque programme, un parcours cadencé en 4 temps : Pacrours pédagogique Soft Skills Durée 14 heures de formation, soit 2 jours en présentiel (11h) , dont un temps en e-learning sur notre plateforme digitale (3h). Horaires de la formation en présentiel : Jour 1 et Jour 2 : 9H30 – 16H30 (pause déjeuner de 12H30 à 14H00)

9

Très bien

Localisation on demand
From €0 ex.VAT
4 days | 14 hours

Action de formation

star--2
la gestion de stress
MB Consulting Formation
LA RÉSOLUTION DES CONFLITS / LA GESTION DU STRESS - 2 jours 1. La résolution des conflits : - La détection d'un conflit. - L'action du manager. - Savoir se positionner comme médiateur. 2. La gestion du temps et du stress : - Les freins à la gestion du temps. - Organiser les tpaches et les missions des collaborateurs. - La matrice d'Eisenhower. La différenciation entre l'urgent et l'important. 3. Animer son équipe : - Les différents entretiens managériaux. - Les différents types d'entretiens. - Le choix de l'entretien en fonction des résultats de ses équipes. - Le recadrage. - La différence entre l'entretien de recadrage et l'entretien disciplinaire. - Les étapes d'un entretien de recadrage. - La réalisation d'un contrôle de façon motivante. - L'importance du contrôle. - L'importance de responsabiliser le collaborateur. - La différence entre un feedback et un débriefing. - La réussite des feedbacks pour motiver son collaborateur. - La valorisation. - La différence entre félicitation, remerciement, compliment et flatterie. - Les différents leviers de valorisation. 4. Communiquer une décision : - L'annonce d'une décision motivante. - Les étapes de l'annonce d'une décision. - L'annonce d'une décision difficile. - L'annonce de décision non partagée. 5. La conduite du changement et la performance : - Comprendre les comportements humains face au changement. - Trouver les clés pour aider les personnes à mieux l'accepter. - Faire face à des situations génératrices d'inquiétude et de stress. - Savoir s'affirmer dans un esprit gagnant - gagnant. - Apprendre à avoir de l'adhésion et de l'enthousiasme. - Qu'est-ce que le stress ? - Savoir maitriser le stress pour décupler les performances individuelles et collectives. - Trouver son équilibre. - Éviter la propagation du stress au sein de l'équipe. - Développer le plaisir de travailler ensemble. - Booster la performance de votre équipe en gérant le stress individuel. 6. La performance : - L'accompagnement. - Le respect de la demande, la qualité, le suivi et les contrôles. - Les encouragements.
Localisation on demand
From €1400 ex.VAT
2 days

Action de formation

Training eligible for OPCO

star--2
12 - Raleentir© en solo
Société Française de Préparation Mentale
𝗥𝗔𝗟𝗘𝗘𝗡𝗧𝗜𝗥© – 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗨𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲 (𝟮𝟬𝟬 𝗽𝗮𝗴𝗲𝘀) 𝗲𝘁 𝟰𝟬 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗮𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹'𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗦𝗙𝗣𝗠 R pour Respiration A pour Attention L pour Lâcher-Prise E pour Emotions ENT pour ENTraînement I pour Imagerie R pour Réussir La formation Raleentir by SFPM vise à doter son bénéficiaire de compétences lui permettant d’agir sur ses comportements et ses émotions afin de garantir une efficacité et un bien-être dans son quotidien. A travers l’apprentissage de nouvelles compétences et techniques liées à la gestion du stress et des émotions, du lâcher-prise, à la confiance en soi, à la conscience de soi et de ses états internes, à la fixation d’objectifs, à l’attention, l’audace… le participant acquiert et développe au fur et à mesure de son parcours ses compétences comportementales et relationnelles à son rythme. Durée de la formation : 20 heures dont 5 heures de séances audio Rythme adapté à chaque participant 40 séances à réaliser individuellement à son rythme 𝗥𝗔𝗟𝗘𝗘𝗡𝗧𝗜𝗥© – 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲𝘀 é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝘂 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗦'𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝟮 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗮𝗰𝗰é𝗱𝗲𝗿 𝗶𝗺𝗺é𝗱𝗶𝗮𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂𝘅 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗮𝘂𝗱𝗶𝗼 https://sfpm-vousenmieux.fr/produit/raleentir-solo/
Remotely
From €29 ex.VAT
365 days | 5 hours

Action de formation

Training eligible for OPCO

star--2
11 - Raleentir© Ensemble
Société Française de Préparation Mentale
Raleentir© – Améliorer ses compétences comportementales. R pour Respiration A pour Attention L pour Lâcher-Prise E pour Emotions ENT pour ENTraînement I pour Imagerie R pour Réussir La formation Raleentir© vise à doter son bénéficiaire de compétences lui permettant d’agir sur ses comportements et ses émotions afin de garantir une efficacité et un bien-être dans son quotidien professionnel et personnel A travers l’apprentissage de nouvelles compétences et techniques liées à la gestion du stress et des émotions, du lâcher-prise, à la confiance en soi, à la conscience de soi et de ses états internes, à la fixation d’objectifs, à l’attention, l’audace… Le participant acquiert et développe au fur et à mesure de son parcours ses compétences comportementales et relationnelles à son rythme. Durée de la formation : 10hrs dont - 5 hrs de formation individuelle avec la présence du formateur - 5 heures de formation asynchrone avec la mise à disposition de contenu audio en ligne pendant toute la durée de la formation - 40 séances à réaliser individuellement à son rythme - Travail et entrainement personnel ; Durée estimée de 10 à 20hrs Le livre de la formation RALEENTIR© est offert pour chaque participant(e) Rythme adapté à chaque participant(e)

9

Très bien

Remotely
From €1490 ex.VAT
90 days | 20 hours

Action de formation

Training eligible for OPCO

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