Chiffres clés
8.9
Très bien
Qualité de la formation
Taux de satisfaction à chaud: 8.9 / 10
Vidéo
8.9
Très bien
15 - Formation Sports Santé Bien-être Gestes et posture
À propos de cette formation
3h - 1 jour
Action de prévention
Accessible tous niveaux
À partir de 1 310€ HT
Formation éligible OPCO
France
Description
Les bienfaits pour la santé du sport en général, et dans l’entreprise en particulier, ne sont plus à démontrer : Réduction de l’hyper tension artérielle, amélioration de la circulation sanguine, diminution des risques de diabète, réduction du stress et bien d’autres.
Les enjeux d’équilibre entre vie personnelle et vie privée et ceux liés à la QVT font que les entreprises proposent de plus en plus à leurs collaborateurs des activités sportives.
10 bonnes raisons de faire du sport en Entreprise
1. Le sport permet d’avoir un meilleur équilibre vie privée / vie pro
2. La pratique du sport développe les soft skills
3. Les salariés qui font du sport sont en meilleure forme physique
4. Les salariés sportifs maîtrisent mieux leur stress au travail
5. Les salariés qui font du sport développent plus facilement leur leadership
6. Les employés qui font du sport dopent la productivité de l’entreprise
7. Le sport en entreprise améliore la culture d'entreprise
8. Un salarié qui fait du sport renforce sa façon de travailler en équipe
9. Le sport en entreprise permet d’attirer et fidéliser les talents
10. Le sport aide à être mieux concentré au travail / télétravail
Cette formation est dispensée de manière collective , dispensée et pensée pour vivre une expérience individuelle autour de la santé , la performance et le plaisir.
2021
Date de création
77
Nombre de participants
En savoir plus
Objectifs pédagogiques
- Développement de la pratique sportive et d’une offre de services bien-être en entreprise
- Etudier et prévenir les risques d'apparition des TMS
- Améliorer les conditions et la qualité de vie au travail - Adopter une bonne hygiène de vie pour prévenir les TMS
- Etudier et appliquer les principes d'ergonomies sur les postes de travail de l'entreprise
- Former les stagiaires à une gestuelle optimale et réflexes dans la manipulation de charges inertes
- Promouvoir en interne les valeurs de dépassement de soi, de solidarité, d'esprit d'équipe et le goût de l'effort.
- Créer de la motivation et un épanouissement personnel pour davantage d'efficacité et de performance
- Une meilleure qualité de vie au travail pour développer une meilleure santé et gestion du stress
Contenu de la formation
- Mieux comprendre sa santé , son impact dans la vie
- Etudes des postes de travail
- Les principes d'économies d'effort
- Les principes de sécurité physique ( Prévenir des TMS)
- Gestes de la vie quotidienne - au travail et en dehors du travail
- Apprentissage des bons gestes et des bonnes postures
- Hygiène de vie pour prévenir des TMS
- Réadapter l'organisme à l'effort
- Développement de l'activité physique - Forces du collectif ( séance Training Collectif)*
- Séance Training Collectif* Issue des techniques de la préparation physique des sportifs de haut niveau - Adaptation en séance des qualités requises à la pratique sportive du stagiaire Exercices spécifiques fondés sur l'étude du système musculaire - Techniques d'Activation Musculaire (TAM)
- Echauffement
- Mise en place des ateliers proprioception - Travail de stabilisation - Renforcement musculaire - Endurance cardiovasculaire
- Mise en situation
- Débriefing et synthèse des exercices
- Bilan individuel de la condition physique (En option et uniquement sur base du volontariat)
- Mesure des indicateurs de santé et performance
- Evaluation des aptitudes physiques ( Prise en compte du passé sportif, des antécédents de santé et évaluation des besoins en fonction des objectifs de chacun)
- Descriptif des tests réalisés Analyse composition corporelle Tests spécifiques ( Force, vitesse, Puissance) Analyse posturale Bilan nutritionnel L'ensemble des tests est analysé et interprété pour que les résultats soient ré-investis dans les stratégies d'accompagnement - Programme visant à donner aux acteurs leur pleine mesure et leur permettre d'exprimer totalement leurs capacités
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Feuilles de présence.
- Mises en situation.
- Certificat de réalisation de l’action de formation.
Diplôme / Certification
L'ensemble des tests est analysé et interprété pour que les résultats soient ré-investis dans les stratégies d'accompagnement - Programme visant à donner aux acteurs leur pleine mesure et leur permettre d'exprimer totalement leurs capacités
Délivrance d'une attestation
Vidéo
8.9
Très bien
L'organisme de formation
Société Française de Préparation Mentale
Siège social: La Madeleine
Public concerné
Chef(fe) d'entreprise
Entrepreneur (se)
Manager
Salarié(e)s en poste
Demandeurs d’emplois
Pré-requis
Aucun prérequis
Conditions d'accès
Accessibilité
Formation disponible et accessible pour l'ensemble des collaborateurs de l'entreprise ayant souscrit au programme sur la base du volontariat.La formation est dispensée en continue et en inter ou en intra.
La formation est disponible en présentiel uniquement.
Nos formations sont ouvertes toute l'année .
Contactez-nous à l'adresse Email bonjour@sfpm-vousenmieux.fr ou pré-inscrivez-vous directement depuis cette page.
Une adaptation de formation pour les personnes en situation de handicap est possible (Nous contacter*) *Référant Handicap : Christophe Vairat au 0.664.140.675.
Le délai moyen de mise en place de la formation est de 2 semaines.
Capacité
7 à 10 personnes
Délai d'accès
2 semaines
Plus qu'une formation !
Équipe pédagogique
Alain Lignier, Diplômé en préparation physique et Entraineur Expert de la Fédération Française d'Athlétisme (FFA)
Ressources pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
- Documents supports de formation projetés.
- Exposés théoriques
- Etude de cas concrets
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
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