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Optimiser la Préparation mentale des sportifs

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Optimiser la Préparation mentale des sportifs avec AR FORMATION

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Le programme « Optimiser la préparation Mentale des sportifs » s’adresse aux salariés et dirigeants d’association sportives ayant pour objectif d’améliorer la préparation mentale de vos sportifs.

À propos de cette formation

Vierzon

> 1 280€ HT

40 heures

Action de formation

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

Connaître les fonctionnalités du cerveau qui amène à la performance

Connaître son propre profil psychologique pour mieux aider ses athlètes

Connaître le profil psychologique de ses athlètes

Analyser les profils psychologiques des Athlètes et adapter votre communication

Déterminer des objectifs avec un Athlète ou un groupe d'Athlètes

Acquérir des méthodes en préparation mentale

Contenu de la formation

Comprendre les modes de fonctionnement du cerveau qui mènent à la performance sportive

Être capable de comprendre le fonctionnement du cerveau
Être en mesure de savoir interpréter le langage du cerveau
Connaître les 4 phases de l’apprentissage
Être capable de créer des habitudes durables
Connaître la méthode MCD
Être capable d’appliquer les ancrages pour garder le cap et rester focus

Apprendre à se connaître soi-même pour aider efficacement les sportifs

Être capable de bien se connaître pour aider les autres
Pouvoir travailler en accord avec ses propres valeurs

Connaître le profil de ses sportifs pour proposer des séances adaptées

Être capable d’identifier ses sportifs sur le plan psychologique
Pouvoir appliquer les principes de la process com
Savoir utiliser la grille de communication
Connaître les différents profils psychologiques
Savoir identifier les structures de personnalités

Savoir fixer des objectifs adaptés et motivants

Savoir fixer les bons objectifs pour atteindre des hautes performances
Connaître les principes fondamentaux pour devenir préparateur mentale
Savoir aider les sportifs à atteindre leurs objectifs
Savoir donner confiance pour performer
Connaître (au niveau du subconscient) comment se passe la fixation d’objectifs
Savoir fixer des objectifs engageants
Savoir briefer et débriefer

Connaître des Méthodes

Être capable d’utiliser les outils en Neuro Psychologie pour augmenter les performances sportives
Connaître la méthode SWOT Sport
Connaître la méthode W.I.N
Connaître la méthode F.O.R.D.E.C
Connaître la méthode S.W.I.T.C.H

Utiliser les ancrages pour aider les sportifs

Connaître la méthode
Être capable de l’appliquer aux entraînements
Connaître un script
Être capable de garder le cap de sa mission
Être capable d’ancrer les performances

Parmi les formateurs

ARNAUD ROCHE

L'organisme de formation

AR FORMATION

AR FORMATION

Découvrir AR FORMATION

Prochaines sessions

Du 1 juin 2026 au 27 nov. 2026

Public concerné

Salariés d'Associations
Salariés de Clubs

Prérequis

Etre dirigeant bénévole élu de l'association ou salarié
Avoir accès à un ordinateur, internet et une adresse mail

Conditions d'accès

Accessibilité

Notre organisme s’engage à favoriser l’accès à ses formations aux personnes en situation de handicap. Nous étudions chaque demande individuellement afin de proposer, dans la mesure du possible, des aménagements adaptés : adaptation du rythme, supports pédagogiques spécifiques, modalités d’évaluation aménagées ou organisation particulière de la formation. Si vous avez des besoins spécifiques, nous vous invitons à nous contacter dès votre demande d’inscription afin d’échanger sur les solutions envisageables. Référente Handicap : Madame Fatimatou SY Disponible tous les vendredis de 10h à 18h 📞 07 64 56 03 19 📧 fatimatou.sy@ar-formation.com Toutes les demandes sont traitées de manière confidentielle.

Délai d'accès

90 jours

Diplôme / Certification

À l’issue de la formation, le participant sera capable de : - Comprendre les fondamentaux de la préparation mentale appliquée au sport - Identifier les facteurs psychologiques influençant la performance - Développer la concentration et la confiance en soi des sportifs - Utiliser des techniques de visualisation et de fixation d’objectifs - Accompagner un sportif dans la gestion de la pression compétitive - Construire un plan simple de préparation mentale adapté au profil du sportif
La validation de la formation repose sur : - Une évaluation des connaissances (Questionnaire en ligne Évaluation des acquis) - Travaux personnels à réaliser : analysés et corrigés avec le formateur - Une participation active aux ateliers et exercices pratiques
À l’issue de la formation : Une attestation de fin de formation est remise - Modalité d’évaluation : QCM de validation des acquis et évaluation pratique via la construction d’un plan de préparation mentale - Délivrance : Certificat nominatif remis en fin de formation - Validité : Permanente

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Arnaud ROCHE est un ancien joueur de rugby classé parmi les 100 meilleurs français. Fort de plus de 20 ans d’expérience dans le rugby, tant au niveau professionnel qu’amateur, il s’est spécialisé dans l’accompagnement des sportifs, notamment sur les enjeux de la transition de carrière et du management sportif. Il a occupé des fonctions de direction sportive, notamment en tant que manager du Bourges XV, qu’il a accompagné avec succès de la Fédérale 3 à la Fédérale 1. Cette trajectoire lui confère une connaissance fine des dynamiques de performance, de motivation et de gestion de la pression, qu’il mobilise aujourd’hui dans ses interventions en préparation mentale. Grâce à son approche concrète, ancrée dans le terrain et nourrie de son vécu, il propose des formations ciblées sur le développement des compétences mentales du sportif, la construction de plans d’accompagnement individualisés, et l’intégration des dimensions cognitives, émotionnelles et comportementales dans la performance. Marc Pauron, Préparateur Physique (Rugby Top14, ProD2) depuis 25 ans, titulaire d’un Master2 STAPS « Entraînement et Management Sportif », d’un BEES HA.CU.MESE (Haltérophilie, Musculation) et d’un diplôme de Préparateur Mental. Marc est également Formateur BPJEPS depuis 8 ans et, durant ses années d’expériences, a été également confronté à la préparation physique sur le Tennis, le Basket, et le Football, tout en intervenant sur différents colloques. A travers sa propre pratique de marathons et d’ultra trails, il est également devenu spécialiste running et nutrition.