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Optimiser la Préparation Physique des sportifs - 19H

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Optimiser la Préparation Physique des sportifs - 19H avec AR FORMATION

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Le programme « Optimiser la préparation Physique des sportifs » s’adresse aux salariés et dirigeants d'association sportives ayant pour objectif d’améliorer la préparation physique de vos sportifs.

À propos de cette formation

Vierzon

> 1 280€ HT

2 jours

19 heures

Action de formation

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

Bases de la Force, Vitesse et Endurance

Connaissances des différents tests par rapport aux principaux paramètres physiologiques

Aborder les données scientifiques modernes

Compréhension des objectifs d’une planification

Mise en place d’une planification complexe

Retour terrain séances Force, Vitesse, Endurance

Débats et questions/réponses

Maîtriser et savoir mettre en place les différents outils pour la préparation d’une séance (échauffement, récupération…)

Pouvoir créer et mettre en place une séance

Cas pratiques

Pouvoir répondre aux paramètres physiques dans plusieurs sports en fonction des qualités recherchées

Se poser le bon questionnement et appréhender la relation athlète, préparateur physique et coach

Aborder les données scientifiques moderne de la préparation physique

Utilisation des nouveaux outils

Utiliser les nouvelles données scientifiques : étirements, souplesse…

Maîtriser la planification

Connaître le concept de surcompensation et pouvoir le mettre en place

Pouvoir prendre en compte tous les facteurs et besoin et gérer la relation préparateur physique, coach vs sportifs

Aborder les autres paramètres de la performance

L’alimentation

La préparation mentale

Débat et questions réponses

Pouvoir répondre aux différents questionnements par rapport à plusieurs sports

Pouvoir interagir avec des personnes pour trouver une solution adéquate

Contenu de la formation

Entretien préalable

Un questionnaire écrit. Il permet au stagiaire d’expliquer en bref sa demande de formation.
Un entretien oral. Cet entretien est mis en place par le formateur afin d’analyser le résultat du questionnaire écrit et d’établir un programme ciblé et personnalisé.

Bases de la préparation physique

Comprendre et maîtriser les bases physiologiques
Maîtriser et savoir mettre en place les différents outils pour la préparation d’une séance (échauffement, récupération…)

Cas pratiques

Pouvoir répondre aux paramètres physiques dans plusieurs sports en fonction des qualités recherchées
Commencer à ébaucher une planification
Se poser le bon questionnement et appréhender la relation athlète, préparateur physique et coach

Aborder les données scientifiques modernes de la préparation physique

Utilisation des nouveaux outils
Utiliser les nouvelles données scientifiques : étirements, souplesse…

Aborder les autres paramètres de la performance

L’alimentation
La préparation mentale

Débat et questions réponses

Pouvoir répondre aux différents questionnements par rapport à plusieurs sports
Pouvoir interagir avec des personnes pour trouver une solution adéquate

L'organisme de formation

AR FORMATION

AR FORMATION

Découvrir AR FORMATION

Public concerné

Salariés et dirigeants d’associations sportives ayant pour objectif d’améliorer la préparation mentale de vos sportifs
Educateur sportif

Prérequis

Être salarié
Avoir accès à un ordinateur et internet
Posséder une adresse mail accessible pendant la formation

Conditions d'accès

Accessibilité

Notre organisme s’engage à favoriser l’accès à ses formations aux personnes en situation de handicap. Nous étudions chaque demande individuellement afin de proposer, dans la mesure du possible, des aménagements adaptés : adaptation du rythme, supports pédagogiques spécifiques, modalités d’évaluation aménagées ou organisation particulière de la formation. Si vous avez des besoins spécifiques, nous vous invitons à nous contacter dès votre demande d’inscription afin d’échanger sur les solutions envisageables. Référente Handicap : Madame Fatimatou SY Disponible tous les vendredis de 10h à 18h 📞 07 64 56 03 19 📧 fatimatou.sy@ar-formation.com Toutes les demandes sont traitées de manière confidentielle.

Délai d'accès

8 semaines

Diplôme / Certification

À l’issue de la formation, le participant sera capable de : - Comprendre les principes fondamentaux de la préparation physique - Analyser les qualités physiques nécessaires selon le type de sport pratiqué - Construire un programme d’entraînement structuré et progressif - Adapter les charges de travail en fonction du niveau et des objectifs du sportif - Mettre en place des outils de suivi et d’évaluation de la performance - Intégrer la prévention des blessures dans la planification - Savoir mettre en place les différents outils pour la préparation d’une séance (échauffement, récupération…)
La validation de la formation repose sur : - Une évaluation des connaissances (Questionnaire en ligne Évaluation des acquis) - Travaux personnels à réaliser : analysés et corrigés avec le formateur - Une participation active aux ateliers pratiques - Quiz sur chaque bloc de la formation
Une attestation de fin de formation est délivrée à l’issue du parcours. - Modalité d’évaluation : Questionnaire en ligne Évaluation des acquis - Délivrance : Certificat nominatif remis en fin de formation - Validité : Permanente

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Marc Pauron, Préparateur Physique (Rugby Top14, ProD2) depuis 25 ans, titulaire d’un Master2 STAPS « Entraînement et Management Sportif », d’un BEES HA.CU.MESE (Haltérophilie, Musculation.) et d’un diplôme de Préparateur Mental. Marc est également Formateur BPJEPS depuis 8 ans et, durant ses années d’expériences, a été également confronté à la préparation physique sur le Tennis, le Basket, et le Football, tout en intervenant sur différents colloques. A travers sa propre pratique de marathons et d’ultra trails, il est également devenu spécialiste running et nutrition.