CONNAISSANCE DE SOI - Gestion de ses émotions

Objectifs pédagogiques

• Comprendre le rôle des émotions dans la vie personnelle et professionnelle
• Apprendre à reconnaître et à identifier ses propres émotions
• Développer des stratégies pour gérer les émotions de manière constructive
• Améliorer la communication interpersonnelle en comprenant l'impact des émotions
• Cultiver la résilience émotionnelle face aux défis professionnels
• Appliquer des techniques de gestion du stress pour maintenir un bien-être émotionnel

Contenu de la formation

• Présentation orale sous le thème de l'échange
• Inscrire éléments importants sur paper board
• Comment fonctionne mes émotions ?
• Définition d'une émotion
• La mécanique des émotions
• Les émotions primaires
• Jeu de cartes des émotions
• Application Pratique et Intégration
• Application des compétences acquises dans des mise en situation
• Étude de cas et résolution de problèmes
• Ateliers sur la gestion des conflits émotionnels
• Retours d'expérience et partage en groupe

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

• Quiz réguliers durant la formation présentielle
• E-learning à l’issue de la formation

Diplôme visé par la formation

Certification (dont CQP) ou habilitation enregistrée au répertoire spécifique (RS)

Comprendre le rôle des émotions dans la vie personnelle et professionnelle Apprendre à reconnaître et à identifier ses propres émotions Développer des stratégies pour gérer les émotions de manière constructive Améliorer la communication interpersonnelle en comprenant l’impact des émotions Cultiver la résilience émotionnelle face aux défis professionnels Appliquer des techniques de gestion du stress pour maintenir un bien-être émotionne

E-learning