Formations Sport Limoges (87)

La formation « Enseigner le yoga » permettra aux futurs certifiés de connaître et d'exécuter un certain nombre d'Asanas, en toute sécurité et dans les règles de l'art, de développer un esprit critique sur la pratique des différents yoga et se positionner dans une démarche d'amélioration continue. Vous serez a mème de comprendre l'anatomie et connaître le vocabulaire associé afin d'indiquer les bénéfices physiologiques potentiels et les contre-Indications, et de connaitre le vocabulaire en Sanskr…

Vous souhaitez approfondir votre pratique de yoga, gagner en autonomie et (re)découvrir le plaisir d’une pratique consciente ? Avec cette formation intensive de 50 heures, Sonya vous guide pas à pas pour : • Développer une pratique autonome et adaptée à votre quotidien, • Intégrer des techniques de respiration et de méditation pour apaiser le corps et l’esprit, • Explorer l’auto-massage ayurvédique comme outil de détente et de régénération, • Poser les bases solides pour évoluer vers la forma…

La formation moniteur 2 est la seconde partie de la formation moniteur. Le moniteur 2 peut-être amené à encadrer jusqu’à 4 vagues simultanément en prenant en compte la singularité de chacun. Il réalise des séances fluides et ludiques même sur espace restreint. Il maîtrise les bases élémentaires des 10 familles d’exercices. Il applique les règles de sécurité et les principes pédagogiques. Il s’appuie sur les sciences pour comprendre et mettre en œuvre la pédagogie hébertiste.

La formation moniteur 1 est la première partie de la formation moniteur. Le moniteur 1 est capable d'encadrer en sécurité un groupe de 6 à 12 hébertistes débutants en parcours. Il connaît les bases des 10 familles d'exercices en approfondissant spécifiquement les 6 premières familles (marche, course, saut, quadrupédie, grimper, équilibre).