Formations Sport Limoges (87)

Vous souhaitez approfondir votre pratique de yoga, gagner en autonomie et (re)découvrir le plaisir d’une pratique consciente ? Avec cette formation intensive de 50 heures, Sonya vous guide pas à pas pour : • Développer une pratique autonome et adaptée à votre quotidien, • Intégrer des techniques de respiration et de méditation pour apaiser le corps et l’esprit, • Explorer l’auto-massage ayurvédique comme outil de détente et de régénération, • Poser les bases solides pour évoluer vers la forma…