Équilibre émotionnel et relations harmonieuses : Prendre du recul pour mieux avancer professionnellement

Objectifs pédagogiques

• Comprendre les émotions au travail et leurs impacts sur le bien-être et la performance professionnelle.
• Reconnaître et identifier ses propres émotions ainsi que celles des autres.
• Acquérir des techniques de gestion des émotions pour faire face aux frustrations et aux conflits.
• Clarifier ses attentes professionnelles et les aligner avec ses objectifs personnels et ceux de l'organisation
• Développer des compétences de lâcher-prise pour adopter une perspective plus détachée face aux défis professionnels.
• Apprendre les principes du management transversal et les appliquer pour collaborer efficacement avec d'autres équipes.

Contenu de la formation

• Gestion des Émotions au Travail
• Identifier les émotions et leurs impacts
• Techniques de reconnaissance et de gestion des émotions
• Analyser les sources de frustration au travail
• Stratégies pour faire face aux frustrations
• Communication non-violente dans les situations de conflit
• Développement Personnel et Lâcher-prise
• Exploration des attentes personnelles et professionnelles
• Alignement des attentes avec les objectifs professionnels
• Techniques de gestion des attentes et de fixation d'objectifs réalistes
• Comprendre le concept de lâcher-prise
• Exercices pratiques de lâcher-prise
• Intégration du lâcher-prise dans la vie professionnelle
• Management Transversal et Relations Inter-équipes
• Comprendre les enjeux du management transversal
• Techniques de collaboration et de coordination entre équipes
• Gestion des tensions inter-équipes
• Développer une communication efficace et assertive
• Renforcer les compétences relationnelles pour un leadership transversal
• Stratégies pour favoriser la coopération et la cohésion inter-équipes