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YOGALATES

Cette formation permet de rajouter du dynamisme au cours de Pilates. Cette formation permet d'avoir une expérience du mouvement du Yoga dynamique.

About this course

Remotely

From €590 ex.VAT

21 hours

Action de formation

Eligible for OPCO

Key figures

9

Très bien

Training Quality

Hot satisfaction rate: 10 / 10

Cold satisfaction rate: 9 / 10

100%

Impact of training

Success rate: 100%

2017

Creation date

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Pedagogical goals
  • Maîtriser la technique POWERYOGA et PILATES et son enseignement.
  • Expliquer les principes de la méthode POWER YOGA et YOGALATES
  • Démontrer les techniques de POWER YOGA ET YOGALATES
  • Conduire des séances avec les exercices
  • Démontrer les techniques de POWER YOGA ET YOGALATES - conduire des séances avec les exercices
  • Démontrer les exercices avec des options facilitatrices ou de difficulté supérieure en restant dans les exercices de base. - De corriger les élèves - De motiver et d’encourager les élèves dans leurs pratiques - De donner des consignes de sensations dans chacun des exercices
Training content
  • - Présentation de la formation, objectifs, contenus, évaluations, formateurs, stagiaires : 30 mn
    • Positionnement: compétences de l'apprenant évaluées par un entretien individuel avant l'entrée en formation et à la suite d'un suivi de cours en début de formation
    • Objectifs et attentes de l'apprenant
  • Suivi de cours 5h
    • Suivi de cours Power Yoga débutant
    • Suivi de cours PowerYoga avancé
    • Suivi de cours Yogalates débutant
    • Suivi de cours Yogalates intermédiaire
    • Suivi de cours Yogalates avancé
  • Pratique des enchaînements de Power Yoga et des éléments : module A, module B, les descentes et remontées, les fentes et les appuis, les forces, les équilibres et les souplesses 4h
    • Module A: entraînement de tous les exercices du module A
    • Enchaînement des exercices du module A
    • Module B: entraînement technique de tous les exercices
    • Enchaînement du module A + B
  • Pratique et rappel des exercices PILATES et transitions 1h
    • les exercices sur le dos et transitions
    • les exercices sur le ventre et transitions dans l'enchaînement de PowerYoga
    • Les exercices sur le côté et transitions
    • Les exercices assis et transitions
  • Préparation des enchaînements personnels 5h -
    • composition Module A et conduite
    • Composition module A + B et conduite
    • Composition Yogalates et conduite
    • Conduite et consignes
    • se décentrer de sa pratique
  • Pédagogie Travail de la voix et des consignes verbales et Corrections des exercices pendant le cours 5h30 -
    • Guidage vocal
    • Consignes pertinentes
    • placement de la voix et de la respiration
  • Evaluation formative sous forme d’échanges 30mn -
    • Auto-évaluation technique personnelle
    • Auto-évaluation méthodologique
    • Auto-évaluation pédagogique
    • visionnage des passages pédagogiques
  • Bilan de fin de formation, parcours individuel 1h
    • quizz

The academy

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FRUGIER FITNESS SCHOOL

Formez vous pour coacher la forme

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Training target

  • profs dans les salle de Fitness
  • éducateurs dans les associations
  • Personal trainer avec les clients privés en club ou à domicile
  • prof de pilates
Prerequisites
  • Brevet d’état d’éducateur sportif
  • BP JEPS ou CQP
  • Professionnels de l’éducation physique et du sport
  • Diplômes inscrits au RNCP du code du sport
  • Titulaires d’un diplôme de danse reconnu auprès du Ministère de la culture
  • Certification PILATES

Access conditions

Accessibility

Nos intervenants sont sensibilisés aux questions du handicap et peuvent recueillir vos besoins, à votre demande, afin de trouver, auprès des instances compétentes, les meilleures solutions pour faciliter votre expérience de formation et la rendre agréable. Délais d'inscription: 1 semaine

Diploma / Certification

  • Graduated level: Instructeur Yogalates - Certification de Qualification Professionnelle (CQP) non enregistré au RNCP ou au RS
  • Etre capable de conduire un cours de Yogalates
  • Passage pédagogique pour amener un cours 30 mn minimum
  • le passage est validé si la conduite est fluide et claire, si la démonstration est bien exécutée, si les corrections sont données ainsi que les options.
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