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Libérez vous du stress et des douleurs pour plus de sérénité et d’efficacité !

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Libérez vous du stress et des douleurs pour plus de sérénité et d’efficacité ! avec IBL COACHING & COMPETENCES

Mieux gérer le stress, relâcher les tensions corporelles et retrouver sérénité et équilibre

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Le stress, les tensions musculaires et les douleurs chroniques sont des réalités du monde du travail qui impactent la santé, la concentration et la productivité. La kinésiologie, en associant écoute du corps, gestion du stress et techniques corporelles, offre des outils concrets pour : - Diminuer le stress et l’anxiété en apaisant le système nerveux - Réduire les douleurs et tensions physiques (dos, nuque, crispations musculaires) - Améliorer la communication et la gestion des émotions - Accroître la concentration et la performance - Gagner en bien-être global pour une meilleure qualité de vie au travail Cette formation vous apporte des solutions pratiques et accessibles pour retrouver équilibre, sérénité et énergie au quotidien.

À propos de cette formation

Nantes

44

> 1 400€ HT

1 jour

7 heures

Action de formation

Éligible OPCO

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Objectifs pédagogiques

  • Identifier et comprendre les sources de stress et leurs effets physiques et émotionnels
  • Mieux communiquer en intégrant l’impact des émotions
  • Découvrir et expérimenter les bases de la kinésiologie
  • Appliquer des techniques simples pour soulager le stress et les douleurs corporelles
  • Intégrer ces pratiques au travail pour améliorer bien-être et productivité
Contenu de la formation

Parmi les formateurs

ANGELIQUE BONNEAU

Kinésiologue et formatrice en kinésiologie, je propose des formation sur la gestion du stress et de la douleur et sur Les gestes et postures avec IBL COACHING & COMPETENCES

L'organisme de formation

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IBL COACHING & COMPETENCES

"Révélez vos potentiels en passant à l'action ! "

Découvrir IBL COACHING & COMPETENCES

Public concerné

  • Toute personne active souhaitant améliorer son bien-être au travail
  • Les salariés du secteur privé et public

Prérequis

  • Aucun

Conditions d'accès

Accessibilité

Accès PMR . Assistance particulière et adaptée en fonction des besoins spécifiques. Les supports théoriques et pratiques peuvent être adaptés dans le respect du principe d’égalité d’accès. Référente handicap : Isabelle Bourdier 06 95 95 51 25

Capacité

4 à 10 places

Délai d'accès

15 jours

Diplôme / Certification

  • Connaissances et techniques clés essentielles pour mieux gérer le stress, apaiser les douleurs, retrouver énergie et sérénité dans le quotidien professionnel.
  • Certificat de réalisation

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Angélique Bonneau, formatrice / Consultante en "Touch For Health" en kinésiologie Certificat n°6523951-880611513005-6424203 délivré par l’IKC Expériences et compétences : Accompagnement de particuliers en kinésiologie au sein du cabinet Le GrandLieu à Bouaye Animation d’ateliers et formations en toucher relationnel dans le secteur médicosocial en Pays de Loire Animation d’ateliers et formations en entreprise : Gestes et postures et Kinésiologie au service du bien-être au travail

Ressources pédagogiques

  • Supports théoriques
  • Échanges et discussions
  • Séances de questions/réponses
  • Mises en situation et ateliers pratiques
  • Travail collaboratif et co-construction
PDF du programme
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