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QVCT et prévention des risques psychosociaux : prévenir l'épuisement professionnel dans l'accompagnement

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QVCT et prévention des risques psychosociaux : prévenir l'épuisement professionnel dans l'accompagnement avec MEDEO FORMATION

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L'accompagnement à domicile expose les professionnels à des contraintes spécifiques : isolement lors des interventions, déplacements fréquents, charge émotionnelle liée à la relation d'aide, proximité avec la souffrance, le vieillissement, la fin de vie, et parfois un manque de reconnaissance ou de temps d'échange avec l'équipe. Ces facteurs, cumulés, favorisent l'apparition de risques psychosociaux (stress chronique, épuisement professionnel, perte de sens) et fragilisent la qualité de vie et des conditions de travail (QVCT). Cette formation, résolument pratique, permet aux professionnels d'identifier les mécanismes du stress et de l'épuisement professionnel, de repérer les signaux d'alerte chez soi et chez les autres, et de s'approprier des outils concrets et rapidement mobilisables (respiration, relaxation express, ancrage, régulation émotionnelle) pour préserver son équilibre au quotidien, dans et en dehors des interventions.

À propos de cette formation

Toulouges

> 0€ HT

1 jour

7 heures

Action de formation

Éligible OPCO

Chiffres clés

2026

Date de création

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

Définir les notions de QVCT et de risques psychosociaux (RPS) et identifier les facteurs de risque propres à l'accompagnement à domicile

Repérer les signaux d'alerte du stress chronique et de l'épuisement professionnel

Expérimenter des outils simples et concrets de gestion du stress et de régulation émotionnelle (respiration, relaxation express, ancrage)

Identifier la juste distance professionnelle dans la relation d'aide pour concilier engagement et protection de soi

Élaborer un plan d'action personnel pour préserver durablement sa qualité de vie au travail

Contenu de la formation

Comprendre les mécanismes du stress et de l'épuisement professionnel

QVCT et RPS : définitions, enjeux, cadre de référence
Les spécificité des secteurs : isolement, déplacements, charge mentale, porosité entre vie professionnelle et vie privée
Le stress émotionnel et l'épuisement professionnel : mécanismes, phases d'installation, facteurs aggravants et facteurs protecteurs
Repérer les signaux d'alerte : fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil, désinvestissement, perte de sens
Auto-évaluation : où en suis-je face au stress et à la charge de travail ?
Atelier pratique : exercices de respiration et d'ancrage pour se recentrer avant, pendant et après une intervention

S'outiller au quotidien et construire un plan d'action

La charge émotionnelle dans la relation d'aide : accueillir sans s'épuiser
La juste distance professionnelle : engagement, empathie et protection de soi
Le collectif comme ressource : communication avec l'équipe, soutien entre pairs, droit d'alerte
Élaboration d'un plan d'action personnel : identifier 2 à 3 engagements concrets pour préserver sa QVCT

Atelier pratique : techniques de relaxation express mobilisables sur le terrain

Respiration, relâchement musculaire rapide, auto-massage minute (mains, nuque), ancrage sensoriel
Construire ses propres rituels de transition entre deux interventions et en fin de journée
Les applications possibles dans les différents services et au près de différents publics : gériatrie, soins palliatifs, aux urgences, en pédiatrie, en santé mentale, à domicile, en EHPAD, etc.

L'organisme de formation

MEDEO FORMATION

Medeo Formation

Découvrir MEDEO FORMATION

Public concerné

Professionnel de la santé et du social
AES, AS, ME, ES, IDE...

Prérequis

Aucun prérequis n'est exigé pour cette formation

Conditions d'accès

Accessibilité

Notre organisme de formation s’engage à garantir l’accessibilité de ses formations aux personnes en situation de handicap et à promouvoir l’égalité professionnelle. Des aménagements pédagogiques, techniques ou organisationnels peuvent être proposés en fonction des besoins identifiés. Une évaluation des besoins est réalisée en amont de la formation afin d’étudier la faisabilité des adaptations nécessaires. Pour toute demande d’information ou d’adaptation, merci de nous contacter par mail à contact@medeo-formation.fr ou par téléphone au 04 68 36 97 53. Les modalités d’accès et d’accompagnement sont définies en lien avec notre équipe pédagogique après un échange préalable. Les délais d'accès à la formation seront définis suivant le plan de formation établie entre l'établissement et MEDEO FORMATION.

Capacité

8 à 10 places

Délai d'accès

15 jours

Diplôme / Certification

Délivrance d’une attestation et d'un certificat de réalisation de l’action de formation, conformément aux dispositions réglementaires en vigueur

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Les formations sont animées par des formateurs professionnels disposant d’une expertise métier et pédagogique en lien direct avec les thématiques abordées. Leurs compétences sont vérifiées et actualisées régulièrement afin de garantir la qualité des actions de formation. Le CV du formateur intervenant sur l’action est disponible sur demande.

Ressources pédagogiques

Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation (vidéo-projecteur, salle en U)
Conditions techniques, pédagogiques et d’accompagnement sont précisées avant l’entrée en formation afin de garantir la qualité des apprentissages et l’accessibilité aux outils
Mise à disposition des ressources pédagogiques des apprenants sous format papier et/ou numérique, via l’extranet ou la plateforme de formation.
Matériels adéquats pour les mises en situation (si nécessaire)
Documents supports de formation projetés
Exposés et apports théoriques
Appuis sur les retours exponentiels ( RetEx) des apprenants
Etude de cas concrets en lien direct avec le contexte d'exercice
Quiz et échanges en cours de séquences (Wooclap, CoDev, réalisation et restitutions des supports)
Livrets de note et stylos