Développer la confiance en soi - Gagner en confiance personnelle et professionnelle

Objectifs pédagogiques

• Développer sa confiance personnelle pour être plus à l'aise dans sa vie professionnelle
• Définir et pratiquer les mécanismes de l'estime de soi
• Développer toutes ses potentialités pour maîtriser la confiance en soi

Contenu de la formation

• 1. Etablir un diagnostic de sa confiance en soi
• Les mécanismes de la confiance en soi
• Mieux se connaître
• Accepter ses besoins et ses émotions
• Sortir de ses « comportements-pièges »
• Prendre appui sur ses ressources personnelles
• 2. Renforcer ses bases personnelles d'estime de soi
• Les différents niveaux et typologies d'estime de soi
• Doutes, timidité, hésitations, échecs, certitudes, décisions, réussites
• Les réactions au stress
• Les conduites professionnelles gagnantes selon les situations
• Analyser ses difficultés, tirer parti de ses échecs et savoir rebondir
• Développer un regard plus juste et objectif sur soi
• S'impliquer dans la relation à soi-même
• Renforcer son sentiment de sécurité intérieure
• Augmenter sa conscience personnelle
• Vivre en accord avec ses motivations profondes et ses valeurs
• Agir en réalisant ses buts et son projet de vie
• 3. Développer son assurance face à ses interlocuteurs
• Faire passer son message : communication non-violente
• Intégrer le point de vue de l'autre (écoute et empathie)
• S'appuyer sur son environnement
• 4. Construire son plan d'actions
• Définir son projet et ses objectifs
• Connaître les techniques pour développer son "sentiment de compétence"
• Capitaliser sur ses réussites
• Surmonter l'échec
• Adopter une nouvelle dynamique d'action

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

• Feuilles de présence.
• Questions orales ou écrites.
• Questionnaire de validation des acquis.
• Mises en situation.
• Formulaires d'évaluation de la formation (à chaud et à froid).
• Certificat de réalisation de l’action de formation.