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Relaxation et détente : Explorer, expérimenter et mettre en oeuvre des ateliers adaptées en établissement de santé ou structure médico-sociale

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Relaxation et détente : Explorer, expérimenter et mettre en oeuvre des ateliers adaptées en établissement de santé ou structure médico-sociale avec MEDEO FORMATION

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Le handicap ou l'apparition de difficultés motrices, physiques découlent inexorablement sur une perte d'autonomie, conduisant souvent à un manque d’exercice, au maintien d’une station prolongée assise voir à des douleurs et une souffrance morale chez les personnes accompagnées. De plus, l’anxiété et l’agitation sont des symptômes fréquents chez les personnes vulnérables. Pour soulager ces symptômes, les méthodes douces sont souvent efficaces et peuvent être un complément intéressant aux traitements médicamenteux. La mise en place d’ateliers de relaxation contribue au relâchement des tensions physiques ou psychologiques. De plus, la relaxation procure du bien-être au patient/résident et permet au professionnel d’établir une relation privilégiée avec la personne accompagnée. Cette formation permettra aux professionnels engagés dans une relation d’aide d’acquérir des techniques de relaxation au profit des personnes aidées. Elle favorisera l’acquisition d’outils personnels afin de mieux vivre les situations professionnelles sources de tensions physiques et/ou émotionnelles, tout en développant les capacités de concentration et de disponibilité dans l’accompagnement des personnes.

À propos de cette formation

Toulouges

> 0€ HT

2 jours

14 heures

Action de formation

Éligible OPCO

Chiffres clés

Très bien

Qualité de la formation

Taux de satisfaction à chaud : 8 / 10

Taux de satisfaction à froid : 8 / 10

Note générale de la formation

100%

2 votants

2023

Date de création

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

Définir les notions de QVCT et de risques psychosociaux (RPS) et identifier les facteurs de risque propres à l'accompagnement à domicile

Repérer les signaux d'alerte du stress chronique et de l'épuisement professionnel

Expérimenter des outils simples et concrets de gestion du stress et de régulation émotionnelle (respiration, relaxation express, ancrage)

Identifier la juste distance professionnelle dans la relation d'aide pour concilier engagement et protection de soi

Élaborer un plan d'action personnel pour préserver durablement sa qualité de vie au travail

Contenu de la formation

Comprendre les mécanismes du stress et de l'épuisement professionnel

QVCT et RPS : définitions, enjeux, cadre de référence
Les spécificité des secteurs : isolement, déplacements, charge mentale, porosité entre vie professionnelle et vie privée
Le stress émotionnel et l'épuisement professionnel : mécanismes, phases d'installation, facteurs aggravants et facteurs protecteurs
Repérer les signaux d'alerte : fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil, désinvestissement, perte de sens
Auto-évaluation : où en suis-je face au stress et à la charge de travail ?
Atelier pratique : exercices de respiration et d'ancrage pour se recentrer avant, pendant et après une intervention

S'outiller au quotidien et construire un plan d'action

La charge émotionnelle dans la relation d'aide : accueillir sans s'épuiser
La juste distance professionnelle : engagement, empathie et protection de soi
Le collectif comme ressource : communication avec l'équipe, soutien entre pairs, droit d'alerte
Élaboration d'un plan d'action personnel : identifier 2 à 3 engagements concrets pour préserver sa QVCT

Atelier pratique : techniques de relaxation express mobilisables sur le terrain

Respiration, relâchement musculaire rapide, auto-massage minute (mains, nuque), ancrage sensoriel
Construire ses propres rituels de transition entre deux interventions et en fin de journée
Les applications possibles dans les différents services et au près de différents publics : gériatrie, soins palliatifs, aux urgences, en pédiatrie, en santé mentale, à domicile, en EHPAD, etc.

L'organisme de formation

MEDEO FORMATION

Medeo Formation

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Public concerné

Professionnel de la santé et du médico-socia

Prérequis

Aucun prérequis n'est exigé pour cette formation

Conditions d'accès

Accessibilité

Notre organisme de formation s’engage à garantir l’accessibilité de ses formations aux personnes en situation de handicap et à promouvoir l’égalité professionnelle. Des aménagements pédagogiques, techniques ou organisationnels peuvent être proposés en fonction des besoins identifiés. Une évaluation des besoins est réalisée en amont de la formation afin d’étudier la faisabilité des adaptations nécessaires. Pour toute demande d’information ou d’adaptation, merci de nous contacter par mail à contact@medeo-formation.fr ou par téléphone au 04 68 36 97 53. Les modalités d’accès et d’accompagnement sont définies en lien avec notre équipe pédagogique après un échange préalable. Les délais d'accès à la formation seront définis suivant le plan de formation établie entre l'établissement et MEDEO FORMATION.

Capacité

8 à 12 places

Diplôme / Certification

Délivrance d’une attestation et d'un certificat de réalisation de l’action de formation, conformément aux dispositions réglementaires en vigueur

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Les formations sont animées par des formateurs professionnels disposant d’une expertise métier et pédagogique en lien direct avec les thématiques abordées. Leurs compétences sont vérifiées et actualisées régulièrement afin de garantir la qualité des actions de formation. Le CV du formateur intervenant sur l’action est disponible sur demande.

Ressources pédagogiques

Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation (vidéo-projecteur, salle en U)
Conditions techniques, pédagogiques et d’accompagnement sont précisées avant l’entrée en formation afin de garantir la qualité des apprentissages et l’accessibilité aux outils
Mise à disposition des ressources pédagogiques des apprenants sous format papier et/ou numérique, via l’extranet ou la plateforme de formation.
Matériels adéquats pour les mises en situation (si nécessaire)
Documents supports de formation projetés
Exposés et apports théoriques
Appuis sur les retours exponentiels ( RetEx) des apprenants
Etude de cas concrets en lien direct avec le contexte d'exercice
Quiz et échanges en cours de séquences (Wooclap, CoDev, réalisation et restitutions des supports)
Livrets de note et stylos