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Bien bouger pour protéger son corps et ne pas se faire mal au travail

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Bien bouger pour protéger son corps et ne pas se faire mal au travail avec MEDEO FORMATION

Travailleur ESAT; personnes en situation de déficience intellectuelle; sécurité au travail

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Quand je travaille, je fais des gestes tous les jours : - Je pousse, je tire, je porte des choses. - Je nettoies, je me penche, j'utilise des outils. Ces gestes peuvent faire mal au dos, aux bras ou aux jambes. Avec cette formation, je vais apprendre à : - Faire les bons gestes pour ne pas me faire mal et me fatiguer - Connaître mon corps et comment il fonctionne et ce qu'il ne peut pas faire - Protéger mon dos et mes bras et mes jambes - Utiliser mon matériel de travail sans me faire mal - Utiliser du matériel pour me protéger - Voir les risques quand je travaille - Trouver une solution pour ne pas avoir d'accident quand je vois un risque La formation va durer 1 jour. Je serais avec 8 ou 10 personnes.

À propos de cette formation

Céret

> 0€ HT

1 jour

7 heures

Action de formation

Éligible OPCO

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

Faire les bons gestes au travail

Protéger ton corps (le dos, les bras, les jambes...)

Éviter les accidents et les douleurs

Utiliser les bons outils pour moins te fatiguer.

Contenu de la formation

Comprendre ce qui peut me faire mal

Les mauvaises postures : mal se pencher et mal se tenir
Les gestes dangereux : tirer trop fort et porter mal un objet
Ce qui peut faire mal au dos et aux bras et aux jambes

Connaître mon corps

Comment fonctionne mon corps : le squelette et les muscles
Pourquoi il faut faire attention à certaines parties du corps
Comment m’échauffer avant de travailler

Apprendre les bons gestes

Comment porter un seau et une brouette et un balai
Comment me pencher pour ramasser quelque chose
Comment pousser un chariot ou un sac de linge
Comment faire si je suis fatigué ou si j'ai mal

Utiliser les bons outils et les équipement qui me protège

Les outils qui m'aident à bouger les choses
Comment travailler sans me faire mal
Comment organiser mon travail
Comment mettre les équipements qui me protège

L'organisme de formation

MEDEO FORMATION

Medeo Formation

Découvrir MEDEO FORMATION

Public concerné

Tu travailles en ESAT
Tu fais du jardin
Tu fais du ménage
Tu t'occupes du linge

Prérequis

Tu peux faire cette formation sans connaissances particulières

Conditions d'accès

Accessibilité

Capacité

8 à 10 places

Diplôme / Certification

Non certifiante
Valable pour 0 an

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Tous nos formateurs sont des professionnels avec une expérience avérée dans le domaine de la formation (Diplômes, formations certifiantes, qualifications …) présentant les compétences attendues pour une approche pédagogique, théorique, et d’évaluation pour chaque session animée. Nous tenons à votre disposition et sur demande le CV du formateur dispensant l'action de formation pour laquelle vous êtes inscrit.

Ressources pédagogiques

Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation (vidéo-projecteur, salle en U)
Matériels adéquats pour les mises en situation (si nécessaire)
Documents supports de formation projetés
Mise à disposition sur l'extranet de documents supports
Liste de ressources en lien avec le thème de la formation
Exposés théoriques
Etude de cas concrets
Quiz en salle
Livrets de note et stylos
Personnes en situation de handicap / PMR : Contact référent handicap au 04 68 36 97 53