Formations Balma (31)

Apprenez à guider des séances de relaxation grâce à une méthode simple, efficace et accessible. Cette formation de 6 mois, en présentiel à Balma (Toulouse), vous initie à la pratique de la relaxation par la voix : langage apaisant, respiration, posture, approche psycho-corporelle, mouvements, gestion du stress et des émotions. La méthode Soft, l’art de la relaxation® (déposée à l’INPI), combine les apports de la sophrologie, du yoga, de l’hypnose et de la PNL pour une approche structurée et conc…

Cette formation s'adresse aux personnes souhaitant mieux gérer leur stress par des techniques de relaxation et d'autohypnose. Elle permet de comprendre le stress et ses mécanismes et de prendre de la distance par rapport aux facteurs de stress.

La gestion et la prévention du stress sont au cœur des préoccupations de nombreuses personnes. Nombreuses sont les sollicitations de la vie professionnelle ou personnelle qui placent en situation de trop grand stress et qui apportent souffrance et inconfort. C'est la raison pour laquelle, Soft propose de former des intervenants qui peuvent apporter une écoute et des solutions adaptées afin d'apaiser des situations. Les intervenants en prévention et gestion du stress travaillent directement au se…

Le métier de sophrologue est en plein essor. Reconnue pour son efficacité, la sophrologie est aujourd'hui la méthode de bien-être la plus connue du grand public (selon un sondage BVA/Chambre Syndicale de la Sophrologie servant de référence). Cette discipline, qui allie respiration, mouvements, détente et visualisations, permet de développer une meilleure connaissance de soi et d'améliorer son équilibre mental, émotionnel et physique. La sophrologie ne se limite pas à la gestion du stress ; elle…

Diminuez le stress et ses impacts avec cette formation pratique de 3 demi-journées vous permettant de vous familiariser avec des techniques d'autohypnose pour un usage au quotidien de ses bienfaits. Formation en intra-entreprises

Timidité, besoin de reconnaissance, peur du jugement ou difficulté à s’affirmer sont des freins fréquents en contexte personnel ou professionnel. Cette formation de 2 journées, ancrée dans la pratique, vous aide à mieux comprendre vos mécanismes intérieurs et à développer une posture de confiance plus stable et ajustée. Formation en présentiel - petit groupe - Financement possible