Formations Sport Lyon (69)

Jour 1 : Fondations et Introduction au Yoga pour Enfants Matin (9h00 - 12h30) • Introduction au Yoga pour Enfants o Présentation générale du yoga pour enfants o Histoire et philosophie du yoga adaptées aux enfants • Bénéfices du Yoga pour Enfants o Physiques : développement de la motricité, amélioration de la posture o Psychologiques : gestion des émotions, concentration o Impact sur le développement personnel et spirituel Pause déjeuner Après-midi (13h30 - 18h00) • Yoganimé : La pratique o Dérou…

Programme de Formation Ashtanga Yoga 200H • Histoire du Yoga et de l’Ashtanga Yoga o Les piliers du yoga o Importance de la pratique personnelle o Étude des Yoga Sutras • Apprentissage de la 1ère série d’Ashtanga Yoga • Pranayama o Découverte des bases et apprentissage de certaines techniques • Méditation o Initiation et découverte de différentes techniques ________________________________________ o Pratique de la 1ère série o Questions et réponses o Analyse des difficultés rencontrées • Philoso…