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GESTION DU STRESS

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GESTION DU STRESS avec SAS CORE-PREV

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Avec ce parcours concis et efficace, découvrez les clés pour comprendre et maîtriser le stress dans ce cours. Identifiez les sources de stress, apprenez des techniques de gestion et développez des stratégies mentales pour vous adapter aux défis quotidiens.

À propos de cette formation

À distance

> 0€ HT

1 heure

Action de formation

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

  • Comprendre les principaux concepts liés au stress.
  • Identifier les situations sources de stress dans la vie quotidienne.
  • Acquérir des techniques de gestion du stress.
  • Appliquer les stratégies mentales pour faire face aux situations stressantes.
Contenu de la formation
  • Aperçu du cours
  • Définir le stress et son influence sur nous
  • Situations pouvant être à l'origine du stress
  • Etablir des fondations solides
  • Stratégies mentales
  • Le stress au travail
  • Conseils sur la gestion du temps
  • Le stress à la maison
  • Ceux qui vous épuisent, ceux qui vous motivent

L'organisme de formation

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SAS CORE-PREV

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Public concerné

  • Tous publics

Prérequis

  • Aucun prérequis

Conditions d'accès

Accessibilité

Formations en distanciel accessibles aux personnes à mobilité réduite Audiodescription et sous titrage non disponibles

Diplôme / Certification

  • Avoir visionné l'ensemble du cours théorique au format vidéo
  • Délivrance d'une attestation de fin de formation
  • Aucun

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

FORMATEUR(ICE) : Disposant de plusieurs années d’expérience dans l’enseignement de cette discipline. Au sein de Core-Prév, nous avons développé une offre de plusieurs formations en E-Learning qui s'articule autour des thématiques suivantes : BUREAUTIQUE, LANGUES, INFOGRAPHIE, SOFT SKILLS, MANGEMENT/RH, PRODUCTIVITÉ DE L'ENTREPRISE, COMPTABILITE/PAIE, RECONVERSION PROFESSIONNELLE, CAO-DAO, SECURITE, DEVELOPPEMENT WEB ET VENTE MARKETING DIGITAL.

Ressources pédagogiques

  • Accès au cours en ligne Cours théorique au format vidéo Accessible via un ordinateur ou une tablette Assistance par téléphone et/ou e-mail
PDF du programme
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