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IDENTIFIER LE STRESS ET APPRENDRE A LE REGULER

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IDENTIFIER LE STRESS ET APPRENDRE A LE REGULER avec Sas AFDA enseignes AFDA et ALPHA-TAC Formations

VERSION 2 JOURS - 06.12.2023

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Au terme de la formation, le professionnel connaîtra les mécanismes de ou des stress et fera face aux différentes situations le ou les générant

À propos de cette formation

Clermont-Ferrand

63

> 0€ HT

2 jours

14 heures

Action de formation

Éligible OPCO

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Objectifs pédagogiques

CONNAITRE ET COMPRENDRE LES MECANISMES DES DIFFERENTS STRESS

SAVOIR FAIRE FACE AUX SITUATIONS DE STRESS

PRENDRE CONSCIENCE DES INCIDENCES DU STRESS DANS SA VIE PROFESSIONNELLE (ETUDE DE CAS)

SE DONNER LES MOYENS DE SE DETENDRE

Contenu de la formation

ACCUEIL

PRESENTATION DES APPRENANATS ET DU FORMATEUR
RECUEIL DES ATTENTES ET OBJECTIFS DES APPRENANTS
QUIZZ DE CONNAISSANCES

GENERALITES

LA NOTION DE STRESS
LES MANIFESTATIONS PSYCHOLOGIQUE ET PHYSIQUES DU STRESS
LES DIFFRENTES CAUSES DE STRESS
LA REPERCUSSION DES DIFFICULTES DE LA VIE PRIVEE SUR LA VIE PROFESSIONNELLE ET RECIPROQUEMENT
LES PATHOLOGIES LIEES AU STRESS

APPRENDRE A SE DETENDRE

LE LÂCHER PRISE
L'MAGE DE SOI
CONNAISSANCE DE SES POINTRS FORTS
LES METHODES ANTI-STRESS
MISE EN OEUVRE DES METHODES DE DETENTE (TECHNIQUES D'OPTIMISATION DU POTENTIEL)

BIALN ET CLOTURE DU STAGE

QUIZZ INITIAL
TOUR DE TABLE
EVALUATION DE LA FORMATION

L'organisme de formation

Sas AFDA enseignes AFDA et ALPHA-TAC Formations

Bienvenue dans votre catalogue !!!

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Public concerné

PROFESSIONNELS EN ACTIVITES

Prérequis

AUCUN

Conditions d'accès

Accessibilité

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Entre 20 et 30 formateurs ayant de l'expérience dans les domaines de formation proposés par notre organisme

Ressources pédagogiques

Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
Documents supports de formation projetés.
Exposés théoriques
Etude de cas concrets
Quiz en salle

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