Apprenons à nous connaître

Simplement, rapidement et gratuitement

Gestion du stress au travail et Communication Non Violente (CNV)

Je cherche une formation pour *

Vous disposez d'un droit d'accès, d'opposition et de rectification des informations vous concernant. Vous pouvez exercer ces droits auprès de nos services à support@skills.hr.

Pour plus d'informations, consultez notre politique de confidentialité.

Retour à la recherche
Je veux en savoir plus !
star--3

Gestion du stress au travail et Communication Non Violente (CNV) avec SAS SECURIS-COURS

Suggestion de programme - Possibilité d’adaptation en fonction des besoins spécifiques

Je veux en savoir plus !

Pour gérer son stress, il faut en connaître les signes et savoir comment y répondre. Cette formation vous permet de mieux reconnaitre et appréhender vos facteurs de stress dans votre quotidien et sur votre lieu de travail de façon à gagner en confort, en efficacité et en bien-être au quotidien.

À propos de cette formation

Lacenas

69

> 1 500€ HT

> 600€ HT (Individuel)

2 jours

14 heures

Action de formation

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

  • Définir et reconnaître son stress
  • Comprendre les effets du stress
  • Connaître la gestion des émotions
  • Savoir évaluer sa fatigue émotionnelle
  • Savoir repérer les agents stresseurs
  • Connaître les outils et méthodes pour mieux appréhender le stress au quotidien
Contenu de la formation
  • Qu'est ce que le stress ?
    • Définition du stress
    • Les phases de stress et de symptômes
    • Les signaux
    • Auto-diagnostic
  • Identifier les sources de stress
    • Les stresseurs physiologiques et psychologiques
    • Les positions de vie
    • Les messages contraignants
    • Les effets positifs du stress
    • Exercices
  • Limiter l'impact physique du stress
    • La dynamique de l'énergie
    • Prendre soin de soi
    • Technique et outils
  • Reprendre le contrôle
    • Le stress et la notion de contrôle
    • Les cercles de préoccupations
    • Investir sa zone de confort
    • Méthodes et outils
  • Se protéger des intrusions
    • Définir ses frontières
    • Poser ses limites
    • Faire respecter ses frontières
    • Méthodes et outils
  • Gérer la relation
    • Oser s'exprimer
    • Les outils de la communication non violente
    • Le vocabulaire des sentiments et du ressenti
    • Demander pour obtenir
    • Méthodes et outils

L'organisme de formation

star--1
SAS SECURIS-COURS

Bienvenue dans notre catalogue de formations

Découvrir SAS SECURIS-COURS

Public concerné

  • Destiné à l'ensemble des personnes

Prérequis

  • Aucun

Conditions d'accès

Accessibilité

Demande de renseignements, inscription soit par téléphone, soit par mail, soit directement sur le site internet maximum 30 jours avant la date de la session. Formalisation et envoi des devis, documents administratifs dans les 48 h maximum. L'inscription sera effective après réception de la convention signée.

Capacité

4 à 10 places

Délai d'accès

4 semaines

Diplôme / Certification

  • Les participants doivent être capable de reproduire les compétences acquises au cours de la formation
  • Délivrance d'une attestation individuelle
  • Formation non certificative

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Formateur avec une expérience professionnelle dans le domaine enseigné - Animateur en prévention

Ressources pédagogiques

  • Salle de formation
  • Diaporama (ordinateur, vidéo projecteur)
  • Support mis à disposition des participants (documents, exercices)
  • Mise en oeuvre d'outils pédagogiques favorisant la participation active des stagiaires
  • La formation s’appuie sur interrogations, des échanges d'expérience et de la pratique
PDF du programme
Je veux en savoir plus !

D'autres formations qui pourraient vous intéresser

star--2

Renouvellement membres du CSE-CSSCT

Article L. 2315-18 du Code du Travail Disposition mise en vigueur au 31 Mars 2022 Les membres de la délégation du personnel du comité social et économique et le référent prévu au dernier alinéa de l'article L. 2314- 1 bénéficient de la formation nécessaire à l'exercice de leurs missions en matière de santé, de sécurité et de conditions de travail prévues au chapitre II du présent titre, dans des con…

9

Très bien

Lieux sur devis

> 0€ HT
3 jours | 21 heures
star--2

Formation Équipier de Première Intervention (EPI)

Cette formation d’une journée vise à former les équipiers de première intervention (EPI) aux bases de la prévention et de la lutte contre l’incendie, conformément aux obligations du Code du travail. Elle intègre les recommandations de l’INRS et les référentiels APSAD (notamment la règle R6) afin de dépasser les exigences minimales réglementaires en matière de sécurité incendie. À l’issue de la formation, les participants sauront réagir efficacement face à un début d’incendie et contribuer à l’éva…

8

Très bien

Lieux sur devis

> 910€ HT
1 jour | 7 heures
Découvrir plus de formations !

Organismes de formation de confiance !

Nos prestataires de formations couvrent l’ensemble des secteurs professionnels et sont répartis partout en France. Découvrez comment ils peuvent vous accompagner !

Je veux en savoir plus !