Préparation à la retraite avec CJFormation

Objectifs pédagogiques

Reconnaître les enjeux de la retraite.
Identifier ses difficultés et inquiétudes face à la retraite.
Aborder la retraite de manière sereine en envisageant la transition entre travail et retraite.
Se projeter vers sa nouvelle vie.
Structurer le futur avec un équilibre entre temps personnel, temps familial et temps social.
Se respecter dans ses valeurs et les faire respecter autour de soi.
Reconnaître les effets du vieillissement.
Faire des choix favorables à sa santé pour « bien vieillir ».
Créer son « journal de bord retraite » personnel.
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Introduction : Quelles sont les représentations des participants sur la retraite ? (Espoirs, inquiétudes, ressentis)
1. La retraite
• La retraite : le cadre législatif.
• Les droits à la retraite.
• Les démarches à effectuer.
2. Le départ à la retraite : le bien vieillir pour chacun
• Le passage de la vie active à la retraite : la cessation d’activité.
• Les effets de l’âge sur la santé et le vieillissement.
• Le rôle social des retraités.
• Les principes du bien vieillir pour chacun.
• Les rôles de chacun dans le chemin vers la retraite.
3. Se préparer à être soi
• La définition de ses attentes et de ses besoins.
• La prise en soin de soi (mieux contrôler sa santé mentale et physique).
• Son projet de vie de retraité : la vie après le travail.
4. La retraite : une transition qui se prépare
• Comment laisser son poste ? son métier ? ses collègues de travail ?
• Comment se projeter ? Comment donner un nouveau sens à sa vie ?
• Vers quoi se projeter ? Quel sens donner à sa nouvelle future vie ?
• Comment préparer sa nouvelle vie avec son conjoint, sa famille ?
• Comment organiser ce temps nouveau ?
• Comment préserver sa santé ?
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