Prise de parole en public avec aisance et impact, clarifier son discours, gérer son trac avec ADECLIC FORMATION

Objectifs pédagogiques

Analyser les composantes clés d’une communication orale réussie et les adapter à différents contextes professionnels
Maîtriser les techniques de gestion du trac et de respiration pour gagner en aisance lors des prises de parole
Structurer un discours clair et percutant en organisant efficacement les idées
Mobiliser la voix, la posture et lagestuelle pour capter l’attention et renforcer la présence à l’oral
Concevoir et réaliser une prise de parole filmée en utilisant les techniques d'orateur
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Analyser les composantes d'une communication orale réussie
• Cerner les éléments clés d'une communication orale efficace, méthode VAPT
• Capter les bonnes pratiques de communication orale
• Identifier ses leviers et ses freins lors d'une prise de parole
• L'adaptation VAPT
Gérer le trac et utiliser des techniques pour le contourner
• Les mécanismes du trac et l'impact sur la performance orale
• Expérimenter des techniques pour réguler le trac
• L'impact du diaphragme sur la voix
• La détente flash à l'aide de la neurosensorialité
Structurer un discours clair et percutant
• La définition du plan structurant
• Créer sa PPO
• Les 3 formes d'introduction à la prise de parole
• Réussir ses premières paroles à l'aide du pitch "tout terrain"
• Les contours du pitch "tout terrain"
Préparer sa posture
• L'impact du non verbal dans la communication
• La modulation de la voix (volume, rythme, intonation) selon le message
• Les gestes parasites
• La posture corporelle impactante
• Les gestes et le regard pour renforcer la clarté et l'impact du discours
Atelier mise en pratique
• Concevoir une prise de parole orale courte en intégrant l'ensemble des techniques
• S'exprimer avec clarté, impact et aisance face à une caméra
• Recevoir et intégrer un feedback personnalisé à partir de critères précis
• Capitaliser sur les points forts pour renforcer la confiance
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