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Le sommeil au naturel - formation pour les professionnels

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Le sommeil au naturel - formation pour les professionnels avec EURL SOFT

Accompagner en douceur le sommeil de vos clients

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Insomnie, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cauchemars… Autant de problématiques qui reviennent fréquemment en consultation pour les sophrologues, relaxologues et praticiens du bien-être. Cette formation de deux journées, axée sur la pratique, vous permet d’explorer en profondeur les mécanismes du sommeil des adultes et d’acquérir des outils concrets pour proposer un accompagnement adapté à vos clients. La meilleure façon de retrouver le sommeil… au naturel. Formation éligible à une prise en charge par le FIFPL pour les personnes installées en libéral et les auto-entrepreneurs.

À propos de cette formation

Toulouse

> 400€ HT

> 250€ HT (Individuel)

2 jours

13 heures

Action de formation

Éligible OPCO

Chiffres clés

Très bien

Qualité de la formation

Taux de satisfaction à chaud : 10 / 10

Taux de satisfaction à froid : 6 / 10

100%

Impact de la formation

Taux de réussite : 100%

Note générale de la formation

80%

20%

7 votants

2020

Date de création

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

Définir le sommeil, les différents troubles du sommeil et ses mystères

Pratiquer des techniques pour améliorer la qualité de son propre sommeil

Adapter ses séances pour accompagner les demandes de la clientèle en terme de repos

Transférer ses connaissances à ses clients pour leur permettre de retrouver un sommeil réparateur

Contenu de la formation

Comprendre le sommeil

Le rythme circadien
Du bébé à la personne âgée, l’évolution du sommeil au cours de la vie
Les phases du sommeil
À quoi sert-il de dormir ?
Du bon usage de sa nuit de repos
L’écoute et la reconnaissance des signaux du sommeil

Sommeil et croyances : se réconcilier avec le sommeil

Le sommeil mal-aimé et maltraité
La durée du sommeil : Quantité ou qualité ?
Dormeur du soir ou du matin, les différences de rythme

Les insomnies

Les causes physiques et psychologiques les plus fréquentes
Quand peut-on parler d’insomnies ?
Les autres troubles du sommeil : Apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos, narcolepsie, hypersomnies, cauchemars...

Retrouver un sommeil naturel

Apporter de la décontraction sur le sujet
Pratique du relaxologue sur les troubles du sommeil
Les autres aides naturelles, l’hygiène de vie, les plantes

Les techniques de récupération rapide

Sommeil flash, pause, petite sieste ; comment récupérer plus rapidement et diminuer son besoin en heures de sommeil.

Méthode utilisée

Les derniers développements connus de la PNL, de la relaxation, la sophrologie et de l’hypnose

L'organisme de formation

EURL SOFT

Bien avec soi et bien avec les autres

Découvrir EURL SOFT

Prochaines sessions

Du 1 nov. 2025 au 2 nov. 2025

Public concerné

Sophrologues, hypnothérapeutes, coach, professionnels du bien-être, relaxologues,
Professionnels de la relation d’aide, psychologues, infirmiers
Stagiaires Soft déjà formés ou en cours de formation

Prérequis

Formation à destination des professionnels
Pour les particuliers souhaitant faire cette formation pour leur usage personnel, un entretien préalable d'admission sera nécessaire pour valider l'entrée en formation

Conditions d'accès

Accessibilité

Délai d'accès

1 jour

Diplôme / Certification

Certificat de réalisation

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Laurence Salvagnac, sophrologue et formatrice au sein de Soft. Elle s'intéresse depuis 20 ans au monde du sommeil et transmet ses connaissances au cours de stages à destinations des professionnels ou du grand public.