FORMATION LE FLOW UN LEVIER POUR LA PERFORMANCE & LE BIEN ETRE avec METAMOTI

Objectifs pédagogiques

Comprendre le concept de flow et son impact sur la performance et le bien-être.
Identifier leurs propres déclencheurs de flow et les ressources nécessaires pour y accéder.
Utiliser le flow comme un outil d’accompagnement
Créer des stratégies personnalisées pour cultiver le flow au quotidien.
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Découvrir le flow
• Les bases scientifiques du concept de flow (Mihaly Csikszentmihalyi).
• Les caractéristiques du flow (absorption, maîtrise, plaisir, perte de la notion du temps).
• L’équilibre entre défi et compétences.
• Exercice pratique : Identifier des expériences personnelles ou professionnelles de flow.
Identifier et développer son flow
• Activité avec le jeu Flow de Points of You®
• Utiliser le photolangage pour permettre l'expression de son état de flow (activités favorables, leviers, ressources, obstacles)
• Débriefing collectif
• Élaboration d'une stratégie concrète pour cultiver le flow en environnement professionnel et personnel.
Appliquer le flow dans sa pratique professionnelle
• Utilisation du flow en coaching individuel
• Identifier les déclencheurs de flow chez les clients
• Création d'environnements propices au flow en équipe
• Scénarios de mise en situation pour intégrer le flow en contextes professionnels.
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