EP001 - GERER SES EMOTIONS avec ABIES | Formation et Conseil

Objectifs pédagogiques

Identifier les différents paramètres liés aux émotions
Comprendre son propre fonctionnement face aux évènements extérieurs
Identifier et utiliser les outils de gestion des émotions
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1. La définition de l’émotion
• A. Qu’est-ce qu’une émotion ?
2. La formation d’une émotion
• A. Les profils rationnels et émotionnels
• B. Les différents stades de la formation d’une émotion
• C. Les différentes catégories d’émotions
3. L’identification des émotions
• A. Les émotions visibles et invisibles
4. L’identification de son fonctionnement face à un évènement extérieur
• A. Le changement et ses effets
• B. Les réactions en fonction de son profil
5. L’identification des méthodes de gestion des émotions
• A. La gestion de ses convictions
• B. La communication comme outil de gestion des émotions
• C. Savoir dire «oui» ou "non» en fonction du contexte
• D. Développer la confiance en soi
• E. La prise de recul grâce aux positions de perception
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