Prévenir et lutter contre l'épuisement professionnel - Inter avec CJFormation

Objectifs pédagogiques

Identifier les caractéristiques de l’épuisement professionnel (symptômes, causes, conséquences).
Comprendre les mécanismes de développement de l’épuisement professionnel.
Connaître les signes, les causes, les conséquences au niveau du professionnel et du patient.
Reconnaître ses propres symptômes d’épuisement professionnel.
Prendre du recul et trouver la bonne distance par rapport à son activité professionnelle.
Savoir prévenir son épuisement professionnel pour anticiper le risque d’un burn out.
Identifier ses propres techniques de lutte contre son épuisement professionnel.
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1. La notion d’épuisement professionnel
• Qu’est-ce que l’épuisement professionnel ?
• Epuisement professionnel et burn-out, quels liens ?
• Les symptômes de l’épuisement professionnel.
• Les manifestations du SEPS (Syndrome d’Epuisement Professionnel du Soignant).
• Les facteurs exogènes de l’épuisement professionnel.
• Les conséquences de l’épuisement professionnel au niveau professionnel, personnel et sur la santé.
• Les conséquences en cas de non traitement.
2. Les moyens et techniques de lutte contre l’épuisement professionnel
• La compréhension de ses émotions et la connaissance de soi.
• La gestion de ses émotions.
• Le développement de ses capacités assertives.
• L’importance de l’estime de soi.
• La qualité de son sommeil.
• Le journal émotionnel.
Mise en place de son plan d’action pour prévenir et lutter contre son épuisement professionnel.
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