PREPARER SON NOUVEAU PROJET DE VIE A LA RETRAITE

Objectifs pédagogiques

• Anticiper émotionnellement l’Après, marqué par la fin de la vie professionnelle
• Se (re)connecter à ce qui fait Sens pour moi en redéfinissant ma nouvelle mission de vie et mon nouveau rôle
• Identifier sa contribution unique qui va changer la donne pour les autre dans cette nouvelle étape de vie

Contenu de la formation

• Se mettre en pleine conscience avant de définir sa nouvelle mission de vie
• Réalisation par chaque participant de son « mood board » avec les moyens mis à disposition par l’animateur (journaux, magazines, ciseaux, colle à papier, feuille A5)
• Partage en collectif des « mood board » individuels qui serviront lors de la séquence suivante
• Contacter sa nouvelle mission de vie
• Expérimentation par un.e participant.e volontaire du protocole « LES NIVEAUX LOGIQUES » : contacter sa contribution unique qui va changer la donne pour les autres dans cette nouvelle étape de vie
• Feedbacks des autres participants dans leur rôle d’observateurs des éléments-clés perçus lors de la dynamique de cette 1ère séance,
• Ancrage collectif pour tout le groupe des facteurs-clés de succès de cette 1ère étape
• Expérimentation en binômes du protocole « LES NIVEAUX LOGIQUES »
• Travail en binômes (rôles interchangeables entre le guide et la personne guidée) pour contacter sa nouvelle mission de vie , le/la participant.e volontaire ayant déjà réalisé l’exercice observe et prend des notes les différents binômes
• Feedback de synthèse par le/la participant.e qui a observé les différents binômes : points communs, éléments de différenciation
• Feedback par chaque participant.e de son expérience à travers ce 1er exercice et formalisation de son « carré magique » : vision, mission, ambition et rôle
• Réaliser son Ikigaï (ou trouver sa raison d’être)
• Exercice individuel sur les 4 sphères de l’Ikigaï (mission, vocation, activités, passion)
• Modélisation avec un participant.e volontaire pour arriver avec le « matériau » récolté lors de la phase précédente à la formulation de son Ikigaï
• Finalisation en binômes de chaque Ikigaï
• Formulation de la phrase qui définit l’état d’alignement dans lequel chacun exprime pleinement sa mission de vie (rôles interchangeables entre guide et guidé)
• Croisement des 2 ateliers pour vérification par chaque participant de leur congruence
• Réflexion individuelle et partage en binômes sur le niveau de congruence entre la définition de sa mission de vie et l’état où chacun est en pleine possession de ses ressources intérieures
• Partage en collectif des prises de conscience et ancrages individuels
• Clôture et bilan à chaud