Formations Gestion du stress Vénissieux (69)

La formation "Gestion du stress et des émotions" vous offre une expérience complète immersive et pratique. Vous acquerrez une meilleure connaissance de vos réactions face au stress, expérimenterez des outils pratiques pour faire baisser le niveau de stress, et parti…

…tamiez vos journées plus reposé, plus léger, plus enthousiaste ? Et si vos interactions étaient plus sereines, plus constructives ? Et si vous vous allégiez ce sentiment de fatigue, d'accablement, ces douleurs physiques ou morales générées par le stress ? Avec ce programme vous allez identifier vos mécanismes liés au stress, et expérimenter les actions utiles pour retrouver efficacité et sérénité. Des mises en pratique accompagnées vous permettront de choisir et d'ajuster vos propres solutions…

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🎯 Libérez-vous du stress et reprenez le contrôle Vous vous sentez parfois dépassé par la pression du quotidien ? Ce parcours court et percutant est fait pour vous ! 🔍 Identifiez ce qui vous stresse vraiment 🧠 Maîtrisez des techniques simples et efficaces de gestion du s…

Apprendre à gérer efficacement son stress et ses émotions dans un contexte professionnel parfois difficile et à maintenir son bien-être, sa motivation et une communication constructive malgré les pressions du quotidien.

Le programme est conçu pour aider les professionnels à mieux comprendre les mécanismes du stress et à acquérir des stratégies efficaces pour le gérer. Que vous soyez un cadre, un employé ou un travailleur indépendant, ce programme vous fournira les outils nécessaires pour transformer le stress en un levier de performance, plutôt qu’un obstac…

Cette formation a été conçue pour permettre à tous de s’approprier des techniques simples de relaxation, de respiration et de communication afin de développer son efficacité personnelle et professionnelle. Chaque module contient une vidéo explicative et des exercices et entraînement à pratiquer à tout moment. Il y a 9 modules avec vidéo, documents pdf et tests.

…ace. ✨ Conçue pour s’intégrer facilement à votre quotidien, la formation RALEENTIR© en Solo vous offre un véritable programme d’auto-coaching guidé par 40 séances audio et un livre complet de 200 pages. L’objectif : vous aider à mieux gérer le stress, comprendre vos émotions, prendre du recul et poser des actions alignées avec qui vous êtes vraiment. R pour Respiration A pour Attention L pour Lâcher-Prise E pour Emotions ENT pour ENTraînement I pour Imagerie R pour Réussir 💎 Les bénéfices…

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L’usure professionnelle est un enjeu majeur pour la santé et la performance des équipes. Cette formation vous permettra d’identifier les déterminants et les impacts de l’usure professionnelle, de comprendre son cadre législatif et de mettre en place une démarche de prévention adaptée à votre organisation. À travers des études de cas, des outils pratiques et une approche méthodologique structurée, vous serez en mesure d’anticiper les risques et d’agir efficacement pour améliorer les conditions de …