Neuro-Emotionnel : A la découverte de l'intelligence émotionnelle avec ADECLIC FORMATION

Objectifs pédagogiques

Cerner le lien entre émotions et pensées
Développer une compréhension de soi
Améliorer la prise de décision
Renforcer les relations interpersonnelles
Développer son leadership
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À la Conquête du Cerveau et des Croyances
• Définir les trois cerveaux : cerveau reptilien, cerveau limbique et néocortex.
• Comprendre les rôles et les fonctions spécifiques de chaque cerveau.
• Identifier les 2 modes : automatique et adaptatif
• L'importance de la coopération entre les trois cerveaux pour notre bien-être émotionnel et nos prises de décision
• Cerner le lien entre les croyances et les pensées.
• S’approprier le concept de croyances limitantes
Découverte de l'aventure émotionnelle
• La définition de l'intelligence émotionnelle et des avantages
• Les stratégies de l'adaptabilité
• Identifier ses déclencheurs émotionnels
• L'influence réactions et comportements
• Les stratégies pour reconnaitre, comprendre et gérer les déclencheurs émotionnels
La Roue des émotions, un trésor de message
• Découvrir la puissance de la "roue des émotions"
• Exprimer les différentes émotions, les émotions de base, les émotions "maitres"
• Cerner le message émotionnel derrière chaque émotion
• Répondre de manière constructive aux attentes de chaque émotion
• Accélérer ou ralentir le processus selon le profil de l’interlocuteur
L'expédition Pensées -Emotions - Corps
• Cerner ses biais de perception et croyance limitante
• Comment nos pensées influencent nos ressentis corporels
• Le lien entre croyance, valeurs et émotions
• La quête des valeurs et croyances
Maitriser l'équilibre émotionnel au quotidien et en terrain inconnu
• La régulation émotionnelle
• Les techniques de régulation
• Les techniques d'entretien de l'intelligence émotionnelle
• L'exploration à l'aide d'outils de neurosciences
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