Maîtrise du temps et gestion des priorités avec BEE YOO

Objectifs pédagogiques

Identifier les sources de perte de temps et les comportements inefficaces.
Définir ses priorités selon leurs impacts et urgences.
Appliquer des méthodes de planification adaptées à son rythme et à son environnement.
Gérer interruptions, imprévus et multitâches sans stress.
Installer des habitudes durables pour améliorer sa productivité et son équilibre.
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1. Comprendre son rapport au temps
• Identifier les voleurs de temps et les sources de stress.
• Prendre conscience de son rythme et de ses habitudes de travail.
• Définir ses objectifs et aligner ses activités avec ses priorités.
2. Définir et hiérarchiser les priorités
• Méthodes pour distinguer l’urgent de l’important.
• Outils de planification et de priorisation (matrice d’Eisenhower, listes intelligentes).
• Identifier les activités à forte valeur ajoutée et limiter les distractions.
3. Organiser son temps et son espace de travail
• Planification quotidienne, hebdomadaire et mensuelle.
• Techniques pour gérer interruptions et imprévus.
• Optimiser son environnement de travail pour gagner en efficacité.
4. Gérer les imprévus et rester concentré
• Stratégies pour limiter le multitâche et améliorer la concentration.
• Techniques de recentrage et de priorisation rapide.
• Adapter sa méthode selon les contextes et contraintes.
5. Installer des habitudes durables
• Plan d’action personnel pour continuer à progresser après la formation.
• Suivi des résultats et ajustements pour renforcer l’efficacité.
• Partage des bonnes pratiques avec son équipe pour une organisation collective optimisée.
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