Gestion du stress et des émotions ( Version 2026) avec Risch Conseil

Objectifs pédagogiques

Identifier les sources de stress personnelles et professionnelles
Élaborer des stratégies adaptées pour réguler le stress au quotidien
Développer une résilience émotionnelle stable en contexte éducatif
Utiliser des techniques simples de relaxation et de gestion du temps
Comprendre l’impact du stress sur l’équipe et ajuster sa posture
Communiquer de façon émotionnellement claire et soutenante
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Accueil et introduction
• Présentation du groupe
• Recueil des attentes
• Enjeux du bien-être professionnel en structure petite enfance
Compréhension du stress en milieu petite enfance
• Sources de stress personnelles et professionnelles
• Facteurs aggravants dans les environnements éducatifs
• Signaux d’alerte et réactions émotionnelles
Stratégies individuelles de gestion du stress
• Techniques de respiration et micro-pauses
• Organisation du temps et priorisation
• Ajustement de la charge mentale
• Outils d’autorégulation émotionnelle
Résilience émotionnelle et posture professionnelle
• Principes de résilience dans la relation éducative
• Maintien d’un climat sécurisant en période tendue
• Impact de la posture sur la qualité relationnelle
Effets du stress sur l’équipe et l’environnement de travail
• Compréhension des dynamiques d’équipe sous tension
• Prévention des contagions émotionnelles
• Mise en place de rituels collectifs de régulation
Communication émotionnelle adaptée
• Choix des mots et du ton
• Reformulation apaisante
• Soutien auprès des collègues et des familles
• Gestion des moments sensibles
Clôture de la formation
• Quizz de validation
• Partage d’expériences
• Remise de l’attestation
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