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Intelligence émotionnelle au travail : mieux se connaître pour mieux agir

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Intelligence émotionnelle au travail : mieux se connaître pour mieux agir avec HUMANS MATTER

Émotions, décision et relations professionnelles

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Nos émotions influencent concrètement nos décisions et nos relations professionnelles. S'appuyant sur les neurosciences et la psychologie du travail, cette formation de deux jours permet de comprendre ses émotions, de les réguler pour décider avec plus de lucidité et d'instaurer un climat de confiance dans l'équipe. Les nombreux exercices pratiques rendent l'intelligence émotionnelle immédiatement opérationnelle au quotidien. Disponible en intra-entreprise : 1 800 € HT par jour pour un groupe de 8 à 12 personnes. Nous consulter.

À propos de cette formation

Paris

> 1 400€ HT

2 jours

14 heures

Action de formation

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

Comprendre les mécanismes des émotions et du stress au travail

Identifier ses propres émotions et leur impact sur ses décisions

Mettre en œuvre des stratégies de régulation pour garder clarté d'esprit et efficacité

Développer l'empathie et une communication bienveillante au sein de l'équipe

Construire un plan d'action personnel pour ancrer durablement les acquis

Contenu de la formation

Comprendre les fondements des émotions

Les mécanismes cérébraux des émotions et leur rôle dans la vie professionnelle
Autodiagnostic de son profil émotionnel

Gérer son stress et ses émotions

Techniques pratiques de régulation émotionnelle
Jeux de rôle en situation de pression

Décider de façon éclairée

L'influence du stress et des émotions sur nos choix : étude de cas
Outils pour distinguer intuition constructive et impulsivité

Renforcer son intelligence relationnelle

Écoute active et feedback constructif
Empathie et coopération : l'impact émotionnel dans les échanges professionnels

Passer à l'action

Synthèse des apprentissages
Construction de son plan d'action personnel

Parmi les formateurs

Mathilde EVANO

Eirin FORSBERG

Lydie GUEDON

Claire OLIVIER

Sonia ABRIL

L'organisme de formation

HUMANS MATTER

Nous développons les individus et les collectifs

Découvrir HUMANS MATTER

Public concerné

Managers, chefs de projet et tout professionnel amené à décider sous pression ou souhaitant renforcer son leadership émotionnel et son efficacité relationnelle.

Prérequis

Aucun prérequis.

Conditions d'accès

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent handicap en amont de la formation afin d'étudier ensemble les adaptations nécessaires (rythme, supports, logistique).

Capacité

6 à 15 places

Délai d'accès

4 semaines

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Consultant·e-formateur·rice Humans Matter, spécialisé·e dans l'intelligence émotionnelle, les sciences cognitives et le développement des compétences relationnelles. L'approche alterne apports, ateliers expérientiels et partages d'expériences.