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Comment respecter et accompagner le sommeil de bébé? ( Version 2026)

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Comment respecter et accompagner le sommeil de bébé? ( Version 2026) avec Risch Conseil

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Programme du catalogue 2026. Cette formation vise à comprendre et accompagner le sommeil des nourrissons. Elle aborde les besoins de sommeil selon l'âge, les rythmes biologiques, les hormones du sommeil, les cycles de sommeil, les parasomnies et les rituels d'endormissement.

À propos de cette formation

Lieux sur devis

> 1 000€ HT

> 900€ HT (Individuel)

1 jour

4 heures

Action de formation

En savoir plus

Objectifs pédagogiques

  • Déterminer les besoins et repères de sommeil selon l’âge de l’enfant
  • Expliquer le fonctionnement du rythme circadien
  • Différencier les rôles de la mélatonine et du cortisol
  • Identifier les cycles de sommeil du nourrisson
  • Repérer et interpréter les parasomnies
  • Mettre en place un rituel d’endormissement adapté et sécurisant
Contenu de la formation
  • Accueil des apprenants
    • Accueil, présentation du formateur et tour de table
    • Recueil des attentes et présentation du programme, des objectifs et des modalités d’évaluation
    • Émargement et rappel du déroulé de la formation
  • Accueil des participants
    • Présentation et recueil des attentes
  • Les besoins de sommeil du jeune enfant
    • Repères horaires selon l’âge
    • Temps de sommeil diurne et nocturne
  • Les rythmes biologiques
    • Rythme circadien et variations physiologiques
    • Courbes de température corporelle, de cortisol et de mélatonine
  • Les hormones du sommeil
    • Mélatonine : production et rôle
    • Cortisol : fonction d’éveil et d’adaptation
  • Les cycles de sommeil du bébé
    • Structure et durée des cycles
    • Évolution selon l’âge
  • Les parasomnies
    • Manifestations courantes et accompagnement professionnel
  • Les rituels d’endormissement
    • Importance de la régularité et du cadre apaisant
    • Création d’un rituel personnalisé selon le profil du bébé
  • Évaluation et clôture
    • Quizz de validation
    • Échanges et retours d’expérience
  • Clôture de la formation
    • QCM de validation des acquis (validation à partir de 70 % de bonnes réponses)
    • Bilan collectif et synthèse de la formation
    • Questionnaire de satisfaction à chaud
    • Remise du support de formation et des liens vers les ressources de l’espace apprenant
    • Remise de l’attestation de formation et émargement de clôture

L'organisme de formation

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Public concerné

  • Professionnels de la petite enfance
  • Éducateurs de jeunes enfants (EJE), auxiliaires de puériculture, assistants maternels
  • Toute personne souhaitant mieux comprendre le sommeil du nourrisson

Prérequis

  • Aucun

Conditions d'accès

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap dans la limite de nos possibilités, au regard de la nature de la formation dispensée. Contactez notre référente handicap (Élodie Bouaziz, direction@rischconseil.com) avant l’inscription pour étudier les aménagements possibles.

Capacité

1 à 10 places

Délai d'accès

4 semaines

Diplôme / Certification

  • Validation d'au moins 70% au QCM.
  • Validation d'au moins 70% au QCM.

Plus qu'une formation !

Équipe pédagogique

Formateur·rice issu·e du secteur de la petite enfance, spécialisé·e dans le développement du jeune enfant et la compréhension des rythmes biologiques.

Ressources pédagogiques

  • Exposés illustrés (PowerPoint)
  • Études de cas et discussions collectives
  • Supports imprimés et poster remis à la structure
  • Apports théoriques et échanges d’expériences
  • Support de formation (PowerPoint) remis aux apprenants et disponible sur l’espace apprenant
  • Liens vers les articles du blog Sterna Nutrition et vers des sites d’information en lien avec la formation, accessibles sur l’espace apprenant
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