Formation: développer son estime et sa confiance en soi, booster votre efficacité professionnelle avec OPTIMAG CONSEIL / DELTA RETAIL

Objectifs pédagogiques

CONSTUIRE SON IDENTITÉ : Mieux se connaître, pour mieux respecter et se construire
CONSTRUIRE L’ESTIME DE SOI: Apprendre à s’affirmer de façon sereine et constructive
OSER S'AFFIRMER Pour appréhender personnes et événements positivement
ANALYSER SES COMPORTEMENTS REFUGES : Agressivité, passivité, manipulation…
FAIRE PREUVE DE BIENVEILLANCE EN TOUTE CIRCONSTANCE
VALORISER SES DROITS ET RESPECTER LES AUTRES.
COMPRENDRE L’UTILITÉ D’UN CONTRAT PERSONNEL DE RÉUSSITE
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A LA DECOUVERTE DE L’ESTIME DE SOI COMPRENDRE LES COMPOSANTES D’UNE SAINE ESTIME DE SOI
• Les composantes de l’estime de soi
• Le processus d’évolution de soi
• Comprendre et analyser le manque d’estime de soi: Les symptômes
S’ ACCEPTER TEL QUE L’ON EST
• Questionnaire de ROSENBERG Qui suis-je? Qui dites-vous que je suis?
• SAVOIR S’ÉCOUTER ET ÉCOUTER SES INTERLOCUTEURS
• LE PRINCIPE DE CORESPONSABILITÉ
• LE TERREAU DES RELATIONS ASSERTIVES: La cohérence, La transparence La reconnaissance La protection
• LA ROUE DE LA CONFIANCE
• S’ACCEPTER EN TANT QU’ÊTRE FAILLIBLE: Le droit de se tromper Le droit d’être différent
LES DIFFERENTS PROFILS QUEL COMPORTEMENT ADOPTEZ-VOUS?
• OBSERVEZ VOS COMPORTEMENTS: La manipulation, la passivité, la fuite, l’agressivité, l’assertivité Déceler vos comportements via un questionnaire individuel
• Les différentes caractéristiques et conséquences des comportements
• Identifiez: vos pensées, vos croyances limitantes, vos émotions
• Passer d’un comportement à un autre Mise en situation individuelle
PRENDRE DES ENGAGEMENTS VIS-À-VIS DE MOI MEME
• Développez la confiance en soi en assumant vos responsabilités (ATELIER)
• Fixez- vous des objectifs afin de maximiser votre motivation (ATELIER)
• Reconnaissez vos qualités, vos points forts (ATELIER)
• Exprimez et recevez des critiques constructives ou non (ATELIER)
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